हे मोहकपणे सोपी मगची कृती तुम्ही नुथला प्रेमींसाठी अत्यंत हुशार मिठाईपासून फक्त 60 सेकंदांपर्यंत दूर ठेवत आहात. आपल्यास कदाचित आधीपासूनच उपलब्ध असलेल्या सामग्रीसह, हे एकासाठी उत्तम गोड पदार्थ आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप संपूर्ण दूध, देखील वापरु शकता 2%
- 1/4 कप सर्व-गोभी पीठ
- 1/4 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/4 कप नटिला
ते कसे तयार करायचे
- 12 औन्सच्या मायक्रोवेव्ह-सुरक्षित घोक्यात दूध, पिठ आणि बेकिंग पावडर घाला. झटकून जाईपर्यंत गुळगुळीत
- पिठात ढवळून घ्यावे आणि ढवळावे.
- सुमारे 45 ते 60 सेकंदांसाठी उच्च मायक्रोवेव्ह.
- 15-सेकंदांच्या अंतराळात हळूहळू मायक्रोवेव्ह करणे चालू ठेवा. मायक्रोवेव्ह वेगवेगळ्या असतात परंतु आपण जे शोधत आहात ते केकचा देखावा आणि कोरडा दिसत आहे, कडा घसरलेल्या बाजुच्या बाजूला काढेल आणि केक स्पर्शापुढे लवचिक आणि मऊभिसरी वाटेल. कदाचित एकूण 30 ते 60 सेकंद लागतील. सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, तत्काळ सेवा द्या
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 453 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 6 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,559 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 71 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 9 ग्राम |
| प्रथिने | 11 ग्रॅम |