हे मूलभूत गरम कोकाआ रेसिपी आहे.
नारळाच्या कोकाआचा नारळाच्या कोकाआ पावडरसह बनवला गेला आहे आणि मिनी मार्शमॉलोसने त्यात सर्वात वर आहे. हे विशेषत: गडी बाद होणारे हिवाळी दिवस चांगले आहे, परंतु आम्हाला ते वर्षाच्या कधीही आवडतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 tablespoons
- कोकाआ पावडर (unsweetened)
- 1/4 कप साखर
- 4 कप दूध
- 1/4 चमचे
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
- गार्निश: मार्शमॉलो (
- सूक्ष्म )
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान वाडगा मध्ये कोकाआ आणि साखर मिश्रण.
- एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) घालून शिजवलेला त गरम दूध सुमारे 1/3 कप कोकाआ आणि साखर मिश्रण मध्ये मिसळा, नंतर कोकाआ मिश्रित गरम दुधात चकचकीत कप मध्ये ओतणे; चांगले मिश्रित होईपर्यंत ढवळणे. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
- मिनी मार्शमॉल्ससह कोको झाकून सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 250 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 24 मिग्रॅ |
| सोडियम | 158 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 34 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |