शिजवलेल्या द्राक्ष टोमॅटो, स्निप chives किंवा ऑलिव्ह स्लाइस या सर्वात सोप्या, मूलभूत शेड अंड्या. मला कॉर्निचन्सच्या कापांसहित आवडतात किंवा कुस्करलेले बेकन भिजवायला आवडते
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 7 मोठे अंडी (
- हार्ड-बी ऑइल)
- 2-2 1/2 चमचे अंडयातील बलक
- 1 चमचे तयार मोहरी (अल्प)
- मीठ आणि मिरपूड, चवीनुसार
- पर्यायी: पेपरिका
- पर्यायी गार्निश: बारीक चिरलेला कांदा, बारीक चिरलेला कांदा, बारीक चिरलेली जैतून
ते कसे तयार करायचे
- सहा तेरा शिजवलेल्या अंडीपैकी एका टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत कट करा.
- शिजवलेले उकडलेले अंडी आकुंचन बाहेर काढा. एक चाळणीतून एक लहान वाडयात ओल्स आणि बाकीचे हार्ड-शिजलेले अंडे उरवा. अंडयातील बलक आणि मोहरी 2 tablespoons मध्ये नीट ढवळून घ्यावे; मीठ आणि मिरपूड सह चवीनुसार हंगामात. आवश्यकतेप्रमाणे अधिक अंडयातील बलक जोडा.
- अंड्याचा पांढरा अर्धवर्तुळाकार जर्दी घालणे.
- थोडे गोड पेपरिका सह उत्कृष्ट शिंपडा, इच्छित असल्यास
- कापलेल्या जैतून, चिरलेला द्राक्ष किंवा चेरी टोमॅटोसह अलंकार, लाल कांदा बारीक चिरून, किंवा ताज्या चिवचिवांनी फेटावे.
तसेच पहा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 49 |
| एकूण चरबी | 4 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 77 मिग्रॅ |
| सोडियम | 76 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 0 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |