मिसळण्याआधी साखरेमध्ये स्ट्रॉबेरीला भिजवायला आवश्यक नसले तरीही, साखर खरोखर बोराचे नैसर्गिक रस काढून टाकते आणि गोडवा तीव्रतेने वाढवते जे आपल्या दुधाच्या श्लेष्मल चव देते. आपण आणखी अधिक स्ट्रॉबेरी पंच साठी स्ट्रॉबेरी आइस्क्रीम वापरू शकतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- दिड पाउंड स्ट्रॉबेरी (ताजे)
- 1 चमचे साखर
- 1 चमचे
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क
- 1 पिंट व्हॅनिला आइस्क्रीम
- दिड कप दूध
- अलंकार: लहान संपूर्ण स्ट्रॉबेरी
ते कसे तयार करायचे
- स्ट्रॉबेरी बंद उत्कृष्ट कट, आणि काही तुकडे त्यांना स्लाईस. एक मध्यम वाडगा मध्ये sliced स्ट्रॉबेरी, साखर आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क एकत्र आणि चांगले एकत्र नीट ढवळून घ्यावे. आपल्याजवळ वेळ असल्यास, कमीतकमी 20 मिनिटे आणि 1 तासापर्यंत, बसून बाजूला बसू द्या आणि बसू देऊ नका.
- एक ब्लेंडर मध्ये कोणत्याही juices, आइस्क्रीम, आणि दूध सह स्ट्रॉबेरी ठेवा. गुळगुळीत होईपर्यंत मिश्रण मोठ्या चष्मा मध्ये घालावे, आणि इच्छित असल्यास प्रत्येक काचेच्या च्या (भांडयाची) कडा वर एक स्ट्रॉबेरी ठेवले लगेच सर्व्ह करा
आपण आणखी काय जोडू शकता?
- एक केळी, एक स्ट्रॉबेरी केळी मिल्कशेकसाठी
- एक मिश्र बेरी शेक साठी स्ट्रॉबेरी - किंवा - व्यतिरिक्त इतर berries. ब्लूबेरी, रास्पबेरी आणि ब्लॅकबरी वापरा
- एक माल्टेड स्ट्राबेरी शेक साठी माल्टा पावडरचा एक साप
- स्ट्रॉबेरी चॉकलेट मिल्कशेकसाठी काही चॉकलेट सिरप
- शीर्षस्थानी व्हीप्ड क्रीम, आणि कदाचित काही चॉकलेट लाकडी किंवा शिंपडणे
तसेच, आपण फ्रोझन स्ट्रॉबेरीज वापरू शकता, जे आपण फ्रीझर एरिझ मध्ये आधीपासूनच फ्रोझ केलेले आहे किंवा आपण ताजे स्ट्रॉबेरी गोठवून घेऊ शकता आणि जर आपण खूप जाड शेक हवा असल्यास हे वापरू शकता. शेक खूप जाड असेल तर आपल्याला थोडा अधिक दूध जोडण्याची आवश्यकता असू शकते. 1% पासून संपूर्ण पर्यंत आपण इच्छित दुधाचा कोणताही प्रकार वापरण्यासाठी मोकळ्या मनाने विचार करा, जरी संपूर्ण एक श्रीमंत मिल्कशेक तयार होईल दुग्धजन्य दूध आणि आइस्क्रीमसह दुग्ध उत्पादने देखील आपण वापरू शकता
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 613 |
| एकूण चरबी | 49 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 30 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 153 मिली |
| सोडियम | 102 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 39 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 10 ग्रॅम |