चिकन श्वास कोंब बनवलेले आणि फ्लेवॅरिंग नारंगी सॉससह चकाकलेले असतात. चवदार भात आणि हिरव्या सोयाबीनचे एक मजेदार रोजचे जेवण बनवून हे चवदार डिश सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल
- 1/2 कप कांदा (चिरलेला)
- 1 कप संत्रा रस (गोठविलेल्या कॉन्ट्रॅक्ट; सुमारे 8 औन्स)
- 1/2 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
- 1/2 चमचे सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
- 1/4 चमचे मीठ (चवीनुसार अधिक)
- 1 मिरपूड (अधिक चवीनुसार) डॅश
- 1 चमचे सोया सॉस
- 3 चमचे प्रकाश ब्राऊन शुगर (पॅक)
- 6 ते 8 चिकन मांडी (कमजोर)
- ऑलिव तेल
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, मध्यम गॅस वर ऑलिव्ह तेल एक चमचे उष्णता मऊ होईपर्यंत कांदा प्या. संत्रा रस, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, 1/4 चमचे मीठ, मिरचीचा एक डॅश, सोया सॉस आणि तपकिरी शुगर घाला. उकळत रहाणे, 5 मिनिटे वारंवार ढवळणे.
- 375 एफ ला गरम ओव्हन
- कोंबडी धुवा आणि कोरडी पडतो. एक फॉइल-रेखीत greased बेकिंग डिश मध्ये क्रमानुसार लावा.
- ऑलिव्ह ऑइलसह थोडेसे ब्रश करा आणि मिठ आणि मिरपूड सह शिंपडा.
- 20 मिनिटे बेक करावे.
- मुक्तपणे चिकन मांडीवर सॉस ब्रश करा आणि 15 ते 20 मिनिटे जास्त वेळ शिजवून घ्या किंवा शिजवताना
- उर्वरित सॉस एका उकड्यात आणा; चिकन सह सर्व्ह करावे