थोडे लिंबाचा रस या सोप्या आणि चवदार चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अतिरिक्त चव देतो, तर हार्ड-शिजवलेल्या अंडी हे अतिरक्त विशेष करतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप शिजवलेले कट-अप चिकन
- 1 कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड
- 1/2 कप अंडयातील बलक, किंवा इच्छित म्हणून
- 2 हार्ड-शिजवलेले अंडी, चिरलेली
ते कसे तयार करायचे
- अपेक्षित सुसंगतता ओलावणे करण्यासाठी पुरेशी अंडयातील बलक जोडणे, एकत्र प्रथम 5 साहित्य नाणे.
- चिरलेली अंडी घालणे.
- वांछित म्हणून कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने आणि अलंकार वर सर्व्ह करावे
6 वर कार्य करते
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 353 |
| एकूण चरबी | 27 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 147 मिली |
| सोडियम | 272 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 25 ग्रॅम |