काकांची आणि टोमॅटो एकत्रितपणे दिसतात. कदाचित प्रत्येकाने प्रत्येक उन्हाळ्यात एकाच वेळी जवळपास पिकविलेच.
लाल, हिरव्या आणि पांढर्या रंगाचे आकर्षक रंग एकमेकांच्या पूरक आहेत कारण खोड्या काकडीची रचना आणि मऊ टोमॅटोचे
एक साधा उन्हाळा आवडता!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मोठ्या cucumbers (नाही इंग्रजी विविधता), सोललेली
- 4 मोठे टोमॅटो
- 1 कप बारीक कापलेले लाल कांदा
- 1/2 कप लाल वाइन व्हिनेगर
- 1/4 कप चिरलेली ताजी चिचे
- 1/4 कप ऑलिव्ह ऑईल
- 1/4 कप अंडयातील बलक
- 1 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे लाल मिरची
- 1/2 चमचे मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- काचवा आणि टोमॅटोचे कवच-आकाराचे तुकडे आणि मोठ्या वाड्यात ठेवा.
- उर्वरित साहित्य जोडा आणि हळूहळू cucumbers आणि टोमॅटो सह ड्रेसिंग साहित्य एकत्र टॉस.
- अनेक तास किंवा एक दिवस पुढे करा, वेळेची सेवा होईपर्यंत थोड्याच वेळात रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 130 |
| एकूण चरबी | 12 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 3 मिग्रॅ |
| सोडियम | 48 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 5 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |