हे मजेदार मॅक्रोनी सलाड बीएलटी प्रेमींसाठी फ्लेवर्सचे परिपूर्ण मिश्रण आहे.
चिरलेली खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या भरपूर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) उत्कृष्ट धुरकट चव देते, ताजे टोमॅटो आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड रंग आणि पोत जोडणे करताना, कोणत्याही उन्हाळ्यात जेवण सह देण्यासाठी एक अविश्वसनीय भाज्या व फळे यांचे मिश्रण मॅकरोनी किंवा तत्सम पास्ता वापरा, जसे की मिनी पेन किंवा रोटीनी, किंवा डित्नलिनी.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 10 कढीपत्ता बेकन (बारीक चिरलेला; सुमारे 12 औन्स)
- चवीनुसार मिरपूड
- 8 औन्स मकरोनी (सुमारे 2 कप कोरडी)
- 2 हार्ड-शिजवलेले अंडी (बारीक बारीक चिरून)
- 1 लहान लाल कांदा (बारीक चिरलेला)
- 2 पसचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (diced)
- 1 चमचे अजमोदा (पिसलेले)
- 2/3 कप अंडयातील बलक (किंवा चवीनुसार)
- 1 1/2 चमचे लिंबाचा रस
- 1 डॅश लसूण पावडर
- चवीनुसार मीठ
- 2 टोमॅटो (बारीक)
- अलंकार: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने किंवा फॉर कोशिंबीर
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन ओव्हन 375 एफ. पानाच्या भिंतीजवळ एक मोठी बेकिंग शीट लावा आणि पॅनमध्ये रॅक ठेवा.
- तयार पॅनमध्ये रॅकवर खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस ठेवा. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह मिरचीचा आणि सुमारे 25 मिनीटे बेक करावे, किंवा browned आणि खुसखुशी पर्यंत बाजूला ठेव.
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खारट पाण्यामध्ये कूक मॅकरोनी. एका चाळणीतून काढून टाका आणि थंड पाण्याखाली स्वच्छ धुवा; बाजूला ठेव.
- डास किंवा शिजवलेला खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस काढा आणि चिरलेला अंडी, कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि अजमोदा (ओवा) सोबत मोठ्या वाडयात घाला.
- पास्ता घालून साहित्य एकत्र करण्यासाठी नाजूक.
- अंडयातील बलक, लिंबाचा रस आणि लसूण पावडर घाला. चवीनुसार मीठ आणि ताजे मैदा, मिरपूड घालावी.
- इच्छित असल्यास अधिक अंडयातील बलक जोडणे, चांगले मिक्स करावे
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) प्लेट्सवर, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने किंवा तुकडे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि ताजे टोमॅटो काही काप व्यवस्था सुमारे 1/2 ते 1 कप मकरोनी सॅलडसह कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि टोमॅटो शिजवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 437 |
| एकूण चरबी | 32 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 106 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 10 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 21 ग्रॅम |