या मसालेदार मसालेदार पेकान किंवा अक्रोडाचे तुकडे हलक्या कुकरमध्ये तयार केले जातात. आपल्या लंचला दिवसभर वाढवण्यासाठी किंवा स्नॅकसाठी ताजे सॅलड मध्ये एक मूठभर मावेल.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 16 औंस पेकान (किंवा अक्रोड भाग)
- 1/2 कप न आणखी
- 1/2 कप चूर्ण साखर
- 1/4 चमचे ग्राउंड लवंगा
- 1 1/2 चमचे जमीन दालचिनी
- 1/4 चमचे ग्राउंड आले
ते कसे तयार करायचे
- धीम्या कुकरची अगोदर 15 मिनिटे अगोदर चढवा.
- गरम मंद कूकरमध्ये, काजू आणि बटर एकत्र करावे. मिश्रित आणि डगला समान रीतीने ढवळत असलेल्या चूर्ण साखर घाला. 15 मिनीटे झाकण ठेवून शिजवा.
- गॅस कमी करण्यासाठी आणि झाकण काढून टाका.
- कूक, उघडा, ढवळत ढवळत, सुमारे 2 ते 3 तासांपर्यंत, किंवा काजू एक खुसखुशीत शीरांसोबत जोडलेले आहेत.
- शेंगदाणे एका वाडग्यात हलवा.
- एक लहान वाडगा मध्ये, मसाले एकत्र; कोळंबीवर ढवळत, काजूवर ढकलून घ्या.
- सेवा करण्यापूर्वी थंड होऊ द्या.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 403 |
| एकूण चरबी | 39 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 9 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 24 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 13 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |