हे पिसोकेससाठी एक साखळी आहे की आपण टेबलवर ठेवू शकता आणि लोकांना आवश्यकतेनुसार वापरू दिले पाहिजे. परंपरेने, बार्बेक्यूची चोची वरच्या शीड्यांसह तयार केली जात नाही हे डिनर आहे जे ते ठरवू पाहतात की ते वापरू इच्छिता की नाही
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कॅन्स टमाटर पेस्ट
- 3/4 कप / 180 मि.ली. पाणी
- 1/4 कप / 60 एमएल ब्राऊन शुगर
- 1 चमचे / 5 मि.ली. दालचिनी
- 1 चमचे / 15 एमएल पांढरा व्हिनेगर
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. मीठ
- 1/4 चमचे / 1.75 एमएल काली मिरी
ते कसे तयार करायचे
1. एक लांब दांडा मध्यम गॅस वर 10 मिनिटे उकळत असणे. अनेकदा ढवळणे.
2. उष्णता काढा आणि 5 ते 6 मिनिटे थंड द्या. बारबेक्यूची गोमांस चोळाबरोबर सर्व्ह करा. प्रारंभिक तयारीनंतर एका आठवड्यापूर्वी रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनर मध्ये साठवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 27 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 84 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 7 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |