आपण द्रुत आणि सुलभ स्टीक शोधत असल्यास, पुढे पहा नका. आपण दुप्पट किंवा अगदी तिप्पट रेसिपी आणि अन्नाची भांडी कंटेनर मध्ये भविष्यातील कुकआउटसाठी साठवू शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons समुद्र मीठ फ्लेक्स
- 1 चमचे कांदा पावडर
- 1 चमचे काली मिरची
- 2 टीस्पून लसूण पावडर
ते कसे तयार करायचे
- सामग्री आणि जागा हवाबंद डब्यात घालून तयार होईपर्यंत वापरण्यासाठी तयार होईपर्यंत. आकारावर अवलंबून कृती 4 ते 6 स्टेक्ससाठी पुरेसे आहे. एक थंड, कोरड्या जागी योग्यरित्या साठवल्यास 1 वर्षासाठी हे मिश्रण ताजे राहणार आहे.
- वापरण्यासाठी, फक्त चमचाने आवश्यक असलेला भाग काढून टाका आणि स्टेक्सला उदारपणे लागू करा. दिग्दर्शित केलेल्या ग्रिल, बेक, दुधी भोपळा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 10 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 3,4 9 0 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |