हे मस्त ग्रील्ड पेमेसन बटाटे फॉइलमध्ये गुंडाळलेले असतात आणि त्यानंतर शिजवलेले असतात. ते तयार करणे सोपे साइड डिश आहेत आणि आश्चर्यकारकपणे flavorful आहेत
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 मध्यम किडनी बटाटे
- 1/4 कप / 60 एमएल परमानियन चीज, चिपाडे
- 2 चमचे / 30 एमएल
- ऑलिव तेल
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली.
- इटालियन मसाला
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. समुद्र मिठा
- 1/2 चमचे ./2.5 एमएल लसूण पावडर
ते कसे तयार करायचे
- प्रीहीट ग्रिल
- शिजवलेले बटाटे 8 समान तुकडे करावेत.
- 12-14 इंच अॅल्युमिनियम फॉइलच्या तुकड्याच्या मध्यभागी बटाटेचे तुकडे ठेवा.
- बटाटे चेंडू एक लहान वाडगा आणि झटका धान्य मध्ये, चीज वगळता इतर साहित्य एकत्र करा. हलकेच टॉस करा पाना ओलांडू आणि सील करा.
- 30-40 मिनीटे मध्यम गरम ग्रीलवर ठेवावा.
- बटाटे सहज एक काटा सह भंग पाहिजे.
- पॅकेट उघडा आणि चीज घाला.
- चीज वितळून होईपर्यंत 5 मिनिटे भोकवर परता.
- गरम सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 103 |
| एकूण चरबी | 6 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 3 मिग्रॅ |
| सोडियम | 265 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |