चिमिचिरी सॉस बर्याच पदार्थांनी बनविलेले पदार्थ आहेत ज्यामध्ये भाजणे, लसूण , ऑलिव्ह ऑईल आणि अजमोदा पण चिमिचिरी सॉस - लिंबाचा रस, व्हिनेगर आणि कोथिंबीर या इतर साहित्य - हे भाजलेले बटाटे काहीतरी अतिरिक्त द्या - उत्तम लॅटिन चव फक्त चिमिचिरी सॉस आणि सेंकनाचा एक उदार भाग असलेल्या बटाटा बारीक चिरून घ्या - हे अगदी सोपे आणि जलद आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 5 पौंड मध्यम आकाराचे पांढरे बटाटे
- 1 कप
- चिमिचिरी सॉस
ते कसे तयार करायचे
- 400 डिग्री ओव्हन ते ओव्हन पानासह 12 x 18-इंच बेकिंग पॅन लावा.
- बटाटे स्वच्छ करा. प्रत्येक बटाटा अर्ध्या कापून टाका, आणि प्रत्येक अर्धा कापून चार चतुर्थांकामध्ये करा
- चिमिचिरी सॉससह बटाटा लावून घ्या आणि पॅनमध्ये एका थरमध्ये ते बाहेर फेकून द्या.
- 25 मिनिटे बेक करावे, नंतर देणगीपणा तपासा एक काटा बटाटाचे सर्वात मोठे तुकडे सहजपणे छिद्र करण्यात सक्षम असले पाहिजे.
- जेव्हा बटाटे सोनेरी तपकिरी आणि बाहेरून किंचित कुरळे असतात, आणि आतून मऊ होतात तेव्हा ओव्हनमधून काढून टाका. मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड सह हंगाम.
- उबदार सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 319 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 483 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 74 ग्राम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |