जुळवून घेणारा शब्दाचे टोटे (परवे)

मिनायापोलिसचे आमचे चुलत भाऊ, ज्या मोठ्या लोकसमुदायासाठी शबाबाचे जेवण नियमितपणे आयोजित करतात, ते अलीकडेच या अनुकूलतम शब्दाचे टोटेवर अवलंबून आहेत. मेरिलचा असा दावा आहे की आपण केकची फाशी दिल्यानंतर आपण 10 मिनिटांपेक्षा कमी अंतराल वर स्वयंपाक करू शकता (जर तुम्ही मार्जरीन मऊ करणे सोडले असेल तर). आणखी एक गोष्ट अशी की प्रत्येकास या कोषेर शब्बोशे केकच्या हातानं हाताळणीची सामग्री असण्याची शक्यता आहे - शेवटच्या मिनिट शॉपिंगसाठी प्रतिकूल लोकांसाठी मोठी रक्कम. याव्यतिरिक्त, आपण प्रत्येक आठवड्यात कृती मध्ये वापरले फळ बदलू शकता त्यामुळे कोणीही कधीही केक च्या थकल्यासारखे मिळेल.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/2 कप केनोला तेल (किंवा 1/2 कप स्टिक मार्जरीन, मऊ)
• 1 कप साखर
• 2 अंडी
• 1 कप मैदा
• 1 चमचे बेकिंग पावडर
• 1 चमचे मीठ
• 1 पिंट ब्ल्युबेरी (किंवा 12 फॉम, अर्धवट किंवा 12 खुडे, अर्धवट किंवा 3 ते 4 सफरचंद, कणीक किंवा 3 ते 4 पीच, कणीक किंवा या फळाचे मिश्रण)
• अलंकार: चवीनुसार लिंबाचा रस
• अलंकार:
• दालचिनी चाखणे
• अलंकार: चवीनुसार साखर

ते कसे तयार करायचे

1. ओव्हन 350 अंश फारेनहाइट (180 अंश सेल्सियस) ओव्हन
नॉन स्टिक कुकिंग स्प्रेसह 9 "स्प्रिंग फॉर्म (8" देखील काम करू शकता) फवारणी करा.
3. मिश्रणातील वाडग्यात, मलईचे तेल (किंवा मार्गारिन) आणि साखर अंडी घालणे.
4. एका लहान वाडयात मिक्स, बेकिंग पावडर आणि मीठ एकत्र मिक्स करावे. केक पिठात जोडा.
5. वसंत स्वरूपात पॅनमध्ये पिठात ठेवा.
6. पिठात फळाचा वापर करा.
7. लिंबाचा रस, दालचिनी आणि साखर यांच्या चव यानुसार शिंपडा.

8. एका तासासाठी 350 रूपये बेक करावे.

सर्व्हिंग सुचना: पीअरवे व्हीप्ड क्रीम किंवा पीअरवे ices (नींबू किंवा नारळ चाळ विशेषत: चांगले जा) सह सर्वात वर सर्व्ह करावे.

टीप: तुम्ही फ्रोजन आणि कॅन केलेला फळ ताजे फळ ऐवजी वापरू शकता. तथापि, त्यांना काढून टाकावे आणि एक टेस्पून जोडा रस शोषण्यासाठी कॅन केलेला आणि फ्रोझन फळ सह उत्कृष्ट करण्यासाठी पीठ च्या.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	244
एकूण चरबी	10 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	4 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	52 मिग्रॅ
सोडियम	347 मिली
कर्बोदकांमधे	38 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)