हे सोपे रोजचे कॉकबरब्रेड सोयाबीन, मिरची आणि हिरव्या भाज्यांकरिता एक उत्तम साथीदार आहे. कॉर्नब्रेड ड्रेसिंगसाठी हे एक उत्कृष्ट कॉर्नब्रेड देखील बनविते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप कॉर्नमेमल
- 3/4 कप सर्व-उद्देशपूर्ण मैदा
- 3 चमचे बेकिंग पावडर
- 1 चमचे मीठ
- अपेक्षित म्हणून 1 चमचे साखर, अधिक किंवा कमी
- 1 1/2 कप दूध
- 2 मोठ्या अंडी
- 5 tablespoons लोणी, वितळलेले
ते कसे तयार करायचे
- 9-इंच चौरस बेकिंग पॅनचे तुकडे करा. ओव्हन ओव्हन 400 एफ
- एका मोठ्या वाडयात कॉर्नमेड, मैदा, बेकिंग पावडर, मीठ आणि साखर एकत्र करा.
- एका वाडग्यात, दूध, अंडी आणि मटण एकत्र करून झटकून घ्या.
- दो मिश्रित एकत्र करा आणि मिश्रित होईपर्यंत ते शिजू द्या. तयार पॅन मध्ये चमच्याने
- 25 मिनिटे बेक करावे किंवा मध्यभागी घातल्यावर दातपट्टी स्वच्छ होईपर्यंत.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 305 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 137 मिली |
| सोडियम | 434 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |