नाही साखर जस्त स्ट्रॉबेरी लिंबूनेड जोडले

स्प्रिंग आणि उन्हाळी ऋतू ताज्या लिंबूच्या नसाव्या काय? घरी होममेड साखर मुक्त लिंबाचे सरबत बनवणे ही अत्यंत सोपी गोष्ट आहे! आपल्याला फक्त आपल्या आवडत्या साखर मुक्त पर्यायची आवश्यकता आहे आणि त्यावर आहे. या कृती काही ताज्या स्ट्रॉबेरी मध्ये फेकणे तो अगदी चांगले करते आपण ब्लूबेरी किंवा रास्पबेरी सारख्या एका फळाला आवडत नसल्यास प्रामाणिकपणे कृती आपण फॅन्सी जे काही फळ निवडण्यासाठी सहजपणे जुळवून घेणारा आहे. जरी गोठलेले फळ येथे काम करतील परंतु मी कृतीमध्ये 1 कप बर्फ काढून टाकण्याचा सल्ला देतो कारण फ्रोजनयुक्त फळामुळे मिश्रण थंड होऊ शकते आणि आपण निश्चितपणे गोठवलेला लिंबू सरकवा खाली पाणी दिलेला नसेल.

हे लिंबाचे सरस गोठलेले असते. अधिक एक slushy नंतर एक सामान्य लिंबाचे सरबत जर आपण कधीही चिकी-फिल्-एला गेले असाल तर तुम्हाला माहिती आहे की मी काय बोलत आहे.

ही रेसिपी पूर्णपणे साखरेची नसली तरी ती साखर न बनते, त्यामुळे आपण तयार केलेल्या साखरेच्या गोठवलेल्या पानांच्या निरोगी आवृत्तीवर सर्वोत्तम आणि टीस्टीक बनू शकतो.

नक्कीच पाणी मोजू नका अशा 3 घटकांसह हे कोणत्याही विशिष्ट दिवशी विशेष उपचार आहे जे मला खात्री आहे की आपण कुटुंब आहोत, त्याहून वाईट होईल!

अर्थात जर आपण हे साखरेचे मुक्त होऊ इच्छित नसलात तर आपण मध किंवा मॅपल सिरप सारख्या आणखी कमी शुद्ध साखर पर्याय वापरू शकता. परंतु कृपया लक्षात घ्या की त्यातील बदल केल्यास आपली कार्बस, आपली कॅलरी वाढेल आणि आपण आपल्या आहारातून हळूहळू कमी होण्याने कदाचित साखरेचा दाह होऊ शकेल. जर साखर मुक्त असेल तर ते सर्व पदार्थांमध्ये आणि विशेषत: जोडलेली साखर ठेवून ती लालसा ठेवण्याचा मार्ग आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/2 कप लिंबाचा रस
• 1/4 कप पाणी
• 1 चमचे लिंबू द्रव स्टीव्हिया
• 1/2 कप
• स्वार्व सॉइनर
• 1/2 कप स्ट्रॉबेरी
• चिमूटभर मीठ
• 2 कप बर्फ

ते कसे तयार करायचे

1. लिंबाचा रस, पाणी, द्रव स्टीव्हिया आणि आपल्या उच्च चूर्ण ब्लेंडरमध्ये स्वार्व करा.
2. स्ट्रॉबेरीचे स्टेम काढून टाका आणि नंतर ते ब्लेंडरमध्ये घाला.
3. ब्लेंडरला झटपट द्या आणि बर्फ घालवा.
4. बर्फ पूर्णपणे निगडीत होईपर्यंत मिश्रण करणे सुरू ठेवा आणि लिंबूचे डोके जाड आणि मऊ आहेत.
5. आवश्यक असल्यास चव आणि सुगंध समायोजित करा
6. 2 वाढणी बनवते

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	36
एकूण चरबी	0 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	152 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	10 ग्रॅम
आहार फायबर	3 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)