पॅननी प्रेस वापरणे हा परिपूर्ण ग्रील्ड पनीर सँडविच तयार करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि सर्वात सोपा पद्धतींपैकी एक आहे. उष्णता दोन्ही बाजूंना समान रीतीने वितरीत केली जाते, ग्रिलच्या वरच्या भागातील वजन सँडविच उत्तम प्रकारे दाबते, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे यात कोणतीही फ्लिकिंग नाही.
काही गोष्टी विचारात घ्या
- आपल्या दाबामध्ये तापमानाचा गेज असल्यास, ते मध्यम उच्च वर करा जेणेकरून आपण कवचवर एक छान "वाळवंटा" लावू शकाल.
- आपण चीज सह आपल्या सँडविच भार टाकल्यास, झाकण पासून वजन तोडणे होईल आणि चीज बाहेर सडवणे होईल हे चांगले आहे परंतु हे तथ्य लक्षात ठेवा.
- ग्रील्ड चीज सँडविच काढण्यासाठी प्लॅस्टिक स्टेुट्युला वापरा - बहुतेक पनिनी प्रेसेसमध्ये नॉनस्टीक लेप असते ज्यामुळे धातूने खापर घातले तर ते गोंधळले जाईल.
- जर आपल्या प्रेसमध्ये विशिष्ट उंचीवर ओझरता येण्याची क्षमता असेल - फक्त हे सुनिश्चित करा की सँडविचच्या दोन्ही बाजू गरम गॅट्सला स्पर्श करत आहेत.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 स्लाइस ब्रेड
- 2 काप / 3 ग्रॅम चीज
- खारट मांस (किंवा 1 टेस्पून अंडयातील बलक) च्या दोन भाग
ते कसे तयार करायचे
- आपल्या पॅनिनीला सुमारे 7 मिनिटे गरम करण्यासाठी दाबा. दरम्यान, आपले सँडविच एकत्र करा सर्वात मूलभूत पद्धतीने मटकीच्या दोन कापांमधे चीजच्या दोन कापांचा वापर करतात, परंतु आपण येथे पूर्णपणे सर्जनशील होऊ शकता!
- एकदा सँडविच केले की, हळुवारपणे आपल्या पनीनी मेकरमध्ये ठेवा आणि झाकण खाली ओढून घ्या - हळुवारपणे इतके पुरेसे जेणेकरून ते आपल्या सँडविच पूर्णपणे तोडत नाही पण दोन्ही बाजूंनी गरम पावल्यांना स्पर्श करणे पुरेसे आहे. सँडविच प्रत्येक बाजूला काही मिनिटे शिजू द्यावे जोपर्यंत चीज वितळली जात नाही आणि ब्रेड crisped होईपर्यंत - सुमारे 5-7 मिनिटे.
- मेकरमधून सँडविच काढून टाका आणि सर्व्ह करण्यापूर्वी काही मिनिटे बसावे जेणेकरून पनीर घट्ट होईल आणि जेव्हा तुम्ही तो कट कराल तेव्हा ते ओवाळणार नाही.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 779 |
| एकूण चरबी | 43 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 25 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 133 मिली |
| सोडियम | 1,505 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 58 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 40 ग्रॅम |