आपण शिजवलेले चिंपांसारखे हवे तेव्हा हे कृती उत्तम असते, परंतु केवळ पाच मिनिटे लागण्याची गरज नसल्याची आग तयार करणे आपल्याला आवडत नाही. कोळंबीच्या झाडास पॅनमध्ये पटकन सुकाळा आणि अतिरिक्त चव आणि ओलावा करण्यासाठी त्यांच्या शेल्पामध्ये शिजवले जाते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड (16-20 प्रति पाउंड) जंबो चिंकारा, शेल-ऑन, दिवेइंड ("कच्चे, छिद्र तयार" म्हणून विकले जाते)
- 1/4 चमचे काली मिरची
- 3/4 चमचे मीठ
- 1 चमचे केचअप
- 1 चमचे
- ब्राऊन शुगर
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1 चमचे तेल
- 1 चमचे मिरची पावडर
- 1 चमचे जिरे
- 1/4 चमचे सगळी मसाले
- 1/4 चमचे लाल मिरची, किंवा चव
- लिंबू वेदम
ते कसे तयार करायचे
- चिंचवड चांगले आणि स्वच्छ धुवा
- मिश्रित वाडगा मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा, आणि साखर विसर्जित होईपर्यंत टॉस आणि झांगणे लेवले आहेत. झाकण ठेवून फ्रिजमध्ये 15 मिनिटे बसू द्या.
- गरम होईपर्यंत मध्यम आकाराची ज्योत वर शिजवावा.
- शिजवलेले होईपर्यंत कोळंबी घालणे आणि 3 मिनीटे उकडवा. गोळे जळलेले आणि तपकिरी रंगाचे होतील परंतु आतून मांसाहारी नाहीत, तर बाहेरून अंधार मिळविण्याबद्दल चिंता करू नका - ते कोळयांवर भिजलेले दिसत होते.
- प्लेटवर काढून टाका आणि हाताळण्यास पुरेसे थंड असताना लिंबू सरबत सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 7 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 227 मिग्रॅ |
| सोडियम | 661 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 27 ग्रॅम |