चीज-चोंदलेले गोड बेल मिरचीसाठी हे कृती तिखट पेंडीने भरलेले असते आणि एक मजेदार मांसहीन मुख्य कोर्स किंवा साइड डिश तयार करते. बोर्डभरातील पूर्व युरोपीयन सर्व प्रकारचे मिरपांना आवडतात. केळीच्या मिरचीपासून ते हंगेरियन मोम मिर्च ते गोड बेल मिरर्सपर्यंत, ते प्रत्येक स्वयंपाकघरात डिश मध्ये दर्शविले जातात. बहुरंगी मिरची प्लेटवर सुंदर दिसतात, पण हिरव्या मिरची करणार. आणि, जर आपणास थोड्या झिपची काळजी असेल तर अधिक गरम मिरची वापरा. ते क्रोएशिया मध्ये केले जाते म्हणून टोमॅटो सॉस प्रमाणेच किंवा slathered जाऊ शकते
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 मोठ्या घंटा peppers (गोड, seeded, श्वास कोंड साफ आणि आरक्षित सर्वोच्च)
- 1 पाउंड चीज (तिमोल)
- 1/2 कप चीज (ताजेतवाने किंवा रोमानो, किसलेले)
- 2 मोठे अंडी (घडीव)
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे मिरपूड
- 1 चमचे तेल
ते कसे तयार करायचे
- टीपः तिखटपणाची चीज विकत घेणे थोडे महाग असू शकते, म्हणून हंगेरियन चीझ-स्ट्राइड वेक्स मिर्च क्युपिशनमधून भरणे हा पर्याय स्वत: ला तयार करणे होय.
- उष्णता ओव्हन 350 अंशांपर्यंत एक मध्यम वाडगा मध्ये, हलके चीज, Parmesan चीज, अंडी, मिठ, आणि मिरपूड एकत्र प्रकाश आणि fluffy होईपर्यंत मिसळा.
- पानासह बेकिंग पॅन लावा आणि स्वयंपाक स्प्रेसह थोडेसे कोटा लावा. मिरची भरा आणि आरक्षित टॉप लावा. तयार बेकिंग पॅनमध्ये ठेवा, हलक्या हाताने तेल घेऊन आणि 45 मिनिटे बेक करा किंवा मिरची निविदा पर्यंत नाही आणि चीज वाढवली आहे आणि सोनेरी आहे. हे मिरर चांगले गरम करतात आणि बेकिंग आणि कूलिंगनंतर गोठल्या जाऊ शकतात.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 347 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 242 मिग्रॅ |
| सोडियम | 186 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 39 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |