01 ते 13
पोकी ईटरसाठी 12 सप्टेहट डिनर
कॅथरीन मॅककार्ड पिकी ईटर आम्ही सर्व शब्द ऐकले आहेत आणि आपल्यापैकी बरेच जण घरात किमान एक आहेत. आमच्या थोडे भक्षक त्यांना आवश्यक पोषण मिळत खात्री करताना करताना साठी शिजविणे अवघड असू शकते. हे 12 आठवड्यातील रात्र जेवण सर्व वयोगटातील खाण्यायोग्य साठी महान आहेत, आणि अगदी आपल्या निवडक eaters प्रेम नवीन काहीतरी सापडेल! मुलांसाठी डिनरटिटम अधिक मजेशीर आणि परस्परसंवादी बनविण्याचे काही प्रकार डिपिंग, टॉपिंग आणि रैपिंग आहेत. जेव्हा डिनरटटाइम जास्त मजा करता तेव्हा लहान मुलांना कमीतकमी एका छोट्या गोष्टीची शक्यता असते. आपण आपल्या मुलांना आवडत्या डुप्लीकेट आणि सॉससह यापैकी बर्याच डिनरची सेवा करू शकता आणि आपण कदाचित त्यासह नवीन पसंती शोधू शकाल!
02 ते 13
अॅव्हॅकॅडो केळे सलाडसह शाकाहारी बेक्ड टेक्विटोस
कॅथरीन मॅककार्ड शाकाहारी बेक्ड टाक्विटोस, मुलांचे मित्रत्वाचे आणि त्यांच्या खोल तळलेल्या चुलबुलीच्या तुलनेत जास्त स्वस्थ आहेत. त्यांना फ्राय घालण्याऐवजी ताकूटोस बेकिंग करून, टवट्या अद्यापही अत्यंत चवदार आणि कुरकुरीत आणि ब्लॅक बीन / कॉर्न / मिश्रित चीज भरत असतानाच गोड आणि गोकरी मिळते, परंतु आपण सर्व व्रण गमावतो. आपण त्यांना शेकण्यापूर्वी तायक्विटोज फ्रीझ करु शकता जेणेकरुन आपण नेहमी लंच किंवा डिनरसाठी काही ठेवू शकता आणि जर आपण गर्दीसाठी स्वयंपाक करीत असाल तर आपण सहजपणे पाककृती चपटीने करू शकता. ताजे आणि कुरकुरीत Avocado काळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह सर्व्ह करावे!
03 चा 13
हिवाळी साइट्रस सलाडसह चिकन नॅग्ज
कॅथरीन मॅककार्ड चिकनचे नांगल्स क्लासिक बचपन आवडते आहेत जे अगदी लहान मुलांचे अगदी सोपा विकले जाते. या होममेडची आवृत्ती बनवणे, स्वादिष्ट करणे आणि आपण उच्चारण करू शकता अशी केवळ सामग्री समाविष्ट करणे सोपे आहे. दुहेरी, तिप्पट, किंवा अगदी चौपट बॅच तयार करा जेणेकरून काही वेळेस फ्रीजमध्ये फ्रीजरमध्ये ठेवता येईल. आपल्या आवडीच्या veggies सह सर्व्ह, किंवा ताजे सलाड मोसमात फळ सह topped
04 चा 13
पोलाकोस
कॅथरीन मॅककार्ड पोटॅकोस ते बनवण्याइतके मजेदार आहेत आणि ते म्हणायचे आहेत म्हणून खातात! पिक इटर्ससाठी हे एक उत्तम भोजन आहे कारण ते आपल्या स्वत: च्या आवडीनुसार पूर्णपणे सानुकूल आहेत. आपण रासेट किंवा गोड बटाटे वापरू शकता आणि आपल्या सर्व आवडत्या टोपिंग्जसह चीज आणि पेस्टोपासून ते चिकन आणि बीबीक सॉससह खसुक क्रीम आणि साल्सासह सोयाबीनमध्ये भरवू शकता. विविध टोपिंग्ज सेट करा आणि प्रत्येकाला स्वतःचे पोटॅको बनवा!
05 चा 13
तुसडा सलाद
कॅथरीन मॅककार्ड मी पहिल्यांदा केस्तेना आणि क्लोपर्यंत तस्तादा सलाडला सेवा दिली तेव्हा मी दोन अतिरिक्त टोस्टाड घेतले आणि प्रत्येक सॅलडच्या वर एक ठेवले आणि मुलांना तोडण्यासाठी सांगितले जेणेकरून शेल सर्व गोष्टींपासून वेगळे होईल केनिया आणि च्लोएच्या दृष्टिकोनातून, मी जेवणाच्या वेळेस किती वाईट बनलो? मी नुकतीच आपल्या मुलांना दुपारी 5:30 वाजता एक मजेदार बनविण्याकरिता चॅनल करण्यासाठी जेल फ्रेंड कार्ड मुक्त केले होते. ते दोघेही एका हातावर हात ठेवून आणि त्यांच्या टोटाच्या खांबावर कुरकुरीत पडण्याआधी अविश्वसनीय वाटतात. ते संपूर्ण वेळ हसले आणि त्यांनी हेही सांगितले की ते त्यांची सॅलड्स खाण्यासाठी आणि खाण्यासाठी खाण्यायोग्य भांडीसारख्या टोस्टडाच्या शेड्स वापरू शकतात.
06 चा 13
तीळ उदोन नूडल्स
कॅथरीन मॅककार्ड माझे मुलं त्यांच्या मऊ वेशभूषा आणि जाडीमुळे गहू आधारित उडन नूडल्सची पूजा करतात आणि त्यांच्याकडे तटस्थ चव असल्यामुळे ते सहजपणे असंख्य भिन्न फ्लेवर्ससह जॅझ केले जाऊ शकतात. या डिश मध्ये जोडण्यासाठी घाबरू नका आपल्यासाठी कदाचित इतर पदार्थ, किसलेले गाजरपासून ते क्यूब्ड टोफू ते शिजवलेले चिंपांपासून सर्वाना हे अतिशय सुरेखपणे कौतुक वाटते. आपण आपल्या स्वत: च्या मार्गाने तो बनवू शकता आणि ते अदृश्य पाहू शकता.
13 पैकी 07
शाकाहारी चिमिचांगस
कॅथरीन मॅककार्ड हे नैऋत्य किंवा मेक्सिकन रेस्टॉरंटमध्ये आपल्याला मिळत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीपेक्षा हे शाकाहारी चिमिकांगसा चांगले आहेत. ते सामान्यतः एक आंब्याची ट्राटिलासह बनविले जातात, भाजीपाला पिकवण्यासाठी भाजीपाला आणि भाजीपाल्याच्या काही भागाबरोबर चोळलेले भाजावलेला अवाकॅडो किंवा गवाकाओम ते साल्सा, चीज आणि आंबट मलई यासारख्या कुठल्याही पदार्थापेक्षा चवलेले असतात. येथे मी ट्राटिल्लास मऊ केले जेणेकरून इच्छित असेल तर ते अधिक लवचिक बनविण्यासाठी, तेला किंवा कुकने ते स्वयंपाक स्प्रेसह ब्रश करा आणि नंतर सर्व्हिंग करण्यापूर्वी बेक करावे. मला संपूर्ण गहू आणि मक्याच्या किंवा स्पेलिंग ट्रायट्रसचा वापर करून घेण्यास आवडते, परंतु आपण कुठल्याही प्रकारचा आनंद घेऊ शकता. आपण येथे burrito आकाराच्या tortillas खरेदी खात्री करा इच्छित त्यामुळे ते भरण्यासाठी आणि दुरूस्त करणे सोपे आहे.
13 पैकी 08
चिकन किंवा भाज्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे
कॅथरीन मॅककार्ड कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लपेटणे crunchy, गुळगुळीत, गोड आणि खारट एक मजेदार मिश्रण आहेत. अधिक महत्त्वाचे म्हणजे ते जलद आणि सोपे बनवितात, आपल्या हाताने उचलून खाण्यासाठी मजा लावण्याचा उल्लेख नाही. मांस खाणारे आणि शाकाहारी या दोघांना भागविण्यासाठी चिकन किंवा टोफु बरोबर भरणे शक्य आहे. एका मोठ्या वाडयात भरून थोड्या चमच्याने सर्व्ह करावे जेणेकरून प्रत्येकजण आपली स्वतःची कोशिंबीर ओघ भरून काही अतिरिक्त कुटलेल्या शेंगदाणे वर शिंपडावी.
13 पैकी 09
Grilled कॉर्न आणि लाल मिरचीचा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह Pupusas
कॅथरीन मॅककार्ड बर्याच वेळा मी पाहिलं आहे की लोक केवळ त्याच्या नावावर आधारित आंतरराष्ट्रीय डिशवरुन दूर रहातात. मला पूर्णतः मिळत आहे की आपण अशी कोणतीही आचारसंहिता धरायला लावू शकता जिच्याबद्दल आशा आहे की आपण याबद्दल काहीही बोलत नाही, किंवा मी बोलू शकतो, आपल्या मुलांना ते आवडतील. फक्त दुसर्या दिवशी जेव्हा आम्ही न्यूयॉर्कच्या एका रेस्टॉरंटमध्ये मेक्सिकन रेस्टॉरंटमध्ये गेलो, तेव्हा जेव्हा मी लहान मुलांसाठी जेवणाचे नाव घालवले ज्यामध्ये सोप्स, हवार आणि फ्लोट्सचा समावेश होता तेव्हा काही सेकंदांसाठी हवेत शांतता राहिली. केनियाने म्हटले की "त्यांच्याकडे टॅको आहेत किंवा enchiladas? "हे नवीन पदार्थ विदेशी नावे प्रयत्न प्रयत्न धाक वाटेल, परंतु एकदा आपण त्यांना प्रयत्न आणि आनंद परत तेथे नाही जात आहे. Pupusas साधारणपणे एक vinegary slaw, guacamole आणि crema एक बाजूला masa की हे नेहमीच्या साल्व्हाडोरन डिश बनवते साध्या चव जोडण्यासाठी सह शिल्लक आहेत.
13 पैकी 10
हिरवा मॅक आणि पनीर
कॅथरीन मॅककार्ड मला माहित असलेला प्रत्येक लहानसा मैत्रिण आणि चीज आवडतो असे मला वाटते, मी या क्लासिक डिशमध्ये काही कातर्या रंग कसा आणू शकतो. हिरव्या मुलांची सृजनशीलता ही काही सर्जनशीलता घेते. काहीजणांना हरित पदार्थ खाण्याची समस्या नसली तरी काही लोक करतात. हा मॅक आणि पनीर हे केवळ सुपर क्रीम व खमंग नाही, हे पालक, ब्रोकोली आणि गोड मटार यांसारखे पौष्टिक veggies आहे जे केवळ या पारंपारिक, किड-मैत्रीपूर्ण पाककृतीच्या स्वर्गीय स्वभावात सामील करतात. पहा, हे हिरवे जात आहे!
13 पैकी 11
हिरव्या सोयाबीनसह पिझ्झा बेगेल
कॅथरीन मॅककार्ड मी केनिया आणि क्लो यांच्यासाठी हे पूर्ण गवत पिझ्झा बेगेल बनविण्यास सुरुवात केली जेव्हा ते फक्त घन पदार्थ खाण्यास सुरुवात करत होते आपण ते आपल्या किराणामालच्या गोठविलेल्या अन्नपात्रात विकत घेऊ शकता, पण जेव्हा आपण वास्तविक वस्तू मिळवू शकता आणि घरगुती टोमॅटो सॉससह अगदी स्वस्थ बनवू शकता आणि ताजे संपूर्ण गहू बागेस वापरता तेव्हा घाबरू नका. बॅलेल्स नरम आणि ग्युरी चीज आणि टँग्झी टोमॅटो सॉसच्या एका थराने झाकून ठेवायच्या तेव्हा ते खरोखर मऊ होतात. आपण त्यांना आपल्या सर्व आवडत्या पिझ्झा टोपिंग्जसह देखील शीर्षस्थानी ठेवू शकता!
13 पैकी 12
कुरकुरीत ब्रोकोलीसह स्पेगेटी पाई
कॅथरीन मॅककार्ड मी शोधले आहे की जर मी जेवण जे एक मफिन, केक, कुकी किंवा पाई घेतात, तर माझ्या मुलांनी त्वरित चकित केले आहेत. स्पेगेटी आमच्या घरामध्ये नियमित रोटेशनवर आहे, म्हणून मला स्पॅगेटी पाई सह कधीकधी ते स्विच करणे आवडते. आपल्या कौटुंबिक प्राधान्यांच्या आधारावर ते मांससह किंवा त्याशिवाय करता येते. हे आपल्या सामान्य स्पेगेटी रात्रीचे सर्व आवडीचे फ्लेवर्स आहेत, परंतु पाई स्वरूपात सर्व्ह केले आहे त्यामुळे प्रत्येक मधुर चाव्याव्दारे पास्ता, चीज, सॉस आणि मांस भरले आहेत! हे एक खूळ ब्रोको लि सोबत एक साइड डिश तयार करून घ्यावे ज्याला कृपया खात्री आहे.
13 पैकी 13
फॉटूश सलादसह बीफ कोफ्ता
कॅथरीन मॅककार्ड गोमांस कोफ्ता म्हणजे एक मटॅल मसाल्याच्या एक तुकडयात एक मांसबॉल जसा जसा जसावा तसा तळून काढावा आणि नंतर विशेषत: लहान मुलांसाठी डुबकी मारण्याचा आनंद घ्या. येथे प्रामाणिक असणे, सर्वकाही एक स्टिक वर चांगला अभिरुची! मी टर्की आणि कोकरू यांना बनविले आहे, परंतु जमिनीवर गोमांस खूप आवडते आहे. जेव्हा केनिया आणि च्लोएचे दोन बालके आढळून आले तेव्हा मला आढळले की मांसाहारी पदार्थांचे ते मांस खाण्यास सुरु करणे सोपे आहे. याबद्दल "मसालेदार" काहीही नाही, फक्त चटक लावणारा टन एक वेजी-भरलेल्या भव्य गोलाकार रात्रीचे जेवण साठी Fattoush भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह सर्व्ह करावे.