सुरुवातीपासूनच, प्रकाश बिअर विपणन फसवणूक आहे. याचा अर्थ असा नाही की प्रकाश बिअर बनवणार्या ब्रुअरीजमधून प्रसारित केलेल्या प्रत्येक बिअरबद्दल कॅलरी गणना किंवा इतर पोषणविषयक माहिती संबंधित सत्य किंवा खोटे होती. याचा अर्थ असा की प्रकाश बिअरची निर्मिती, विक्री करणे, विक्री करणे आणि विक्री करणे हा एक स्वस्थ जीवनशैली जगण्यासाठी बीअर मद्यपानाच्या इच्छेचा शोषण आहे.
खरेतर, लाइट बिअरमध्ये काय फरक आहे आणि कोणत्या व्यक्तीला नियमित बिअर म्हणता येईल. Anheuser-Busch अलीकडेच 55 कॅलरीजमध्ये त्यांच्या नवीन बडची निवड 55 ने बाहेर आली, कॅलरी मोठ्या प्रकाश किरकोळ दाव्यांचे केंद्रस्थान होते. तुलना करण्यासाठी, प्रकाशाच्या विरोधात, सामान्य बीयर, हेनेकेन नियमित श्रेणीचे प्रतिनिधी म्हणून आणि गिनीजसाठी भारी वापरा. बॉब स्कीलनिक च्या डेट्स माय बल्ट लुक बिग इन बीअर यानुसार ? Heineken समाविष्टीत 142 कॅलरीज गिनीज एक्स्ट्रा स्टेउटमध्ये प्रति 12 औंस प्रती 176 कॅलरीज आहेत. सेवा देणारे (तसे करण्याद्वारे, गिनीज ड्राफ्ट 125 कॅलरीजवर घोकले. गोंधळात काय?) पण या संख्येचा काय अर्थ असावा?
सुपर आइटर बिअर, सिलेक्ट आणि हेनकेन हे 87 कॅलरीजचे अंतर आहे. माझ्या 1 99 7 च्या जेय ऑफ पाकिंगच्या सुरुवातीला या लहान चार्टच्या मते, हे अंदाजे समान कॅलरी म्हणून एक कप किंवा 8 औंस आहे. स्किम दूध सिलेक्ट आणि स्टेउट यांच्यामधील फरक थोडी अधिक आहे, 121 कॅलरी
वास्तविक अन्न, हे कॉटेज चीज एक कप आहे बस एवढेच; ते बियर दारू बिअर प्रती प्रकाश बिअर निवडा तेव्हा स्वतःला बचत आहे की मोठा फरक आहे.
प्रकाश बिअर आणि कॅलरी
बीअर दार घालणारे अनेकदा हलक्या बियरची निवड करतात कारण त्यांना बर्याच कॅलरीज घेण्याचा अपराध केल्याशिवाय पिणे नसते.
ते आराम करू इच्छितात, आपल्या मैत्रिणींसोबत हँग आउट करतात, कदाचित त्यांच्या कमरपट्टाबद्दल चिंता न करता स्वत: चा आनंद घ्या. हे आहे जेथे प्रकाश बिअर खरोखर फसवित आहेत. बिअरमध्ये सर्वाधिक कॅलोरिक वस्तूंपैकी एक दारू आहे. हे खरे आहे की कॅलोरीमध्ये अल्कोहोल जास्त असते. म्हणून, जेव्हा ब्रुअर्स कमी-कॅलरी बियर तयार करायचे असतात, तेव्हा त्यांना अल्कोहोलची सामग्री कापून करावी लागते, विशेषत: 12 ओझ प्रति 100 कॅलरी खाली बुडवणार्या बीअरर्स साठी. सेवा देणारे
उत्तम पर्याय
जे कॅमेरे न बियर च्या प्रभावांचा आनंद घेऊ इच्छितात ते मद्यपान करणारा प्रकाश बिअरसाठी निवड करून स्वत: चा अपहार करत आहेत. Heineken परत जाऊन / तुलना तुलना, Heineken 5% abv आहे तर फक्त 2.5% abv निवडा. पहा, Anheuser-Busch Inbev कॅलरी खाली गणना प्राप्त करण्यासाठी अर्धा मध्ये दार कापणे होते हे इतर कॅलरीजच्या मागे उर्वरित बिअर म्हणून कॉल करण्यासाठी आवश्यक घटक आहेत. अल्कोहोल सारख्याच प्रमाणात निगडीत करण्यासाठी, बीअर ड्रिंकर्सना दोन निवडी कमी करावे लागतील हेनकेन मधील 142 च्या तुलनेत 110 कॅलरी म्हणजे 32 कॅलरीजचे अंतर. खऱ्या अन्नात, ह्यामुळे एक विषारी भाजी वाचते.
आपण खरोखर पिण्यासाठी किती नियंत्रण ठेवू इच्छिता? चांगले चाखणारा बीयर वापरून पहा. सहनशील आहार बीयर नाही
धीमे करा आणि आपल्या बिअरचा आनंद घ्या. प्रति बीअर आधारावर, तो एक तथाकथित लाइट बीअरपेक्षा थोडा अधिक उष्मांक असू शकतो परंतु शक्यता आहे की आपण ती हळु लागतो आणि त्याचा आनंद घ्या. आपण एखाद्या परिस्थितीत असाल तर आपण एकापेक्षा अधिक बिअर पिण्याची योजना करीत असाल तर प्रत्येकामध्ये एक ग्लास पाणी असेल. यामुळे आपला कॅलोरिक आणि अल्कोहलचा अंतर्ग्रहण कमी होईल आणि आपणास सामान्यतः नंतर चांगले वाटतील.