आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 1/2 कप अक्रोडाचे तुकडे किंवा पिस्ता नट
- 4 कप साखर आणि 1/2 कप
- 1 लेगबाईज बटर
- 1 पॅकेज, किंवा 16 औंस. फ्रोजन
- संकुल निर्देशांनुसार जवळीक , थर नारळे
- 2 कप पाणी
- 1/2 चमचे लिंबाचा रस
- 2 लहान चमचे पावसाचे पाणी
- अक्रोडाचे तुकडे वापरल्यास दालचिनीला चाखू द्या
ते कसे तयार करायचे
प्रथम साखरे तयार करा तयार करा4 कप साखर, लिंबाचा रस आणि पाणी एका मध्यम सॉसपैमला एकत्र करा. एक उकळणे आणा, आणि 10 मिनिटे उकळणे परवानगी द्या पावसाचे पाणी घाला आणि उकळी आणा. ताबडतोब उष्णता काढा थंड करण्यास अनुमती द्या आळस घालणे आणि भरणे
एक वाडगा मध्ये 1/2 कप साखर आणि काजू एकत्र करा. अक्रोडाचे तुकडे वापरल्यास दालचिनी घाला. 300 ते ओव्हन ओव्हन घालून टाका. डिश मध्ये मिक्स करावे व 9 x12 तुकडे करावे. 9. बेकिंग डिशमध्ये दोन कणकेचे तुकडे ठेवा. अर्धे आडलेले फालो आट वापरले जात नाही तोपर्यंत लोणी व कढईच्या मिश्रणाचा वापर करा. कणकेच्या शेवटच्या थरापर्यंत 1 कप नारळ मिश्रण ठेवा. दोन वेळा आडवा पिठ घालून मिक्सरवर ब्रश लावा. फाईल आटाच्या शेवटच्या थर वर, लोणी सह ब्रश खात्री करा. 3 इंच चौरस मध्ये कट. नंतर, त्रिभुज बनवण्यासाठी अर्धी तिरपे अर्धी चौकोन कट करा. 1 तास 15 मिनीटे किंवा गोल्डन ब्राऊन होईस्तोवर बेक करावे. ओव्हनमधून काढून घ्या आणि बाकलोवावर शिरा घाला आणि त्यातून मऊ शिजू द्या.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 350 |
| एकूण चरबी | 24 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 41 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |