आपण काहीतरी तयार करत असताना हा एक चांगला साइड डिश तयार करण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. हे कांदे आपल्या तंबाखूवर कोळशाच्या खालच्या भागात किंवा आपल्या ग्रिलवरील बाजूलाच शिजवले जाऊ शकतात. आपण एक चवदार बारबेक्यू सॉससह एक गोड कांदा वापरत असल्याची खात्री करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 मोठ्या Vidalia किंवा गोड वॉशिंग्टन ओनियन्स
- 1/4 कप / 60 मि.ली. बारबेक्यु सॉस
ते कसे तयार करायचे
- कांद्याची चोटी आणि बाहेरील त्वचा कापून टाका. कांदा शीर्षस्थानी एक लहान वाडगा कट आणि वनभोजन सॉस 1 चमचे मध्ये ओतणे एल्युमिनियम Foil मध्ये tightly ओटणे ओनियन्स
- सुमारे 45 मिनिटांसाठी मोठ्या रॅकवर ग्रीलवर शिजवा आणि शिजवा. हे कांदे एका कॅम्पच्या शेतात शिजतात.
- 10 मिनिटे विश्रांतीसाठी ते भोपळीत कांदे काढा आणि त्या बाजूला ठेवा. काळजीपूर्वक उघडा आणि सेवा द्या
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 57 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 190 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 14 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |