गोड अकॉऊर स्क्वॅश

या स्क्वॅश डिश टर्की, प्राइम रिब , कोकरू किंवा बकरखोरांसाठी एक उत्तम साईड बनविते. पुढच्या वेळी आपल्याकडे फॅन्सी जेवण असेल तेव्हा ग्रील्ड ओकर्न स्क्वॉश रेसिपी वापरून पहा आणि आपण प्रत्येकजण संतुष्ट करण्याचे सुनिश्चित कराल.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 लहान ओकनॉन स्क्वॅश अर्धवट व वधारित
• 1/2 कप (120 मि.ली.) लोणी
• 1/2 कप (120 मि.ली.) ब्राऊन शुगर
• 1/2 कप (120 मि.ली.) अक्रोडाचे तुकडे, बारीक चिरून
• 1/2 चमचे (2.5 एमएल) जायफळ

ते कसे तयार करायचे

1) स्क्वॅश वगळता एका लहान वाडयात सर्व साहित्य एकत्र केले जातात. स्क्वॅशच्या सहाय्याने चमच्याने मिश्रण.

2. Preheat लोखंडी जाळीची चौकट आणि अप्रत्यक्ष अन्न शिजवण्याची तयारीसाठी. लोखंडी जाळीच्या भागांवर स्क्वॉश ठेवा. 15 ते 18 मिनिटे किंवा स्क्वॉश टेंडर होईपर्यंत शिजवू द्या.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	418
एकूण चरबी	33 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	15 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	8 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	61 मिग्रॅ
सोडियम	12 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	32 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)