आधी टोमॅटोची पूड घालण्याचा कधी प्रयत्न केला नाही? शाकाहारी टोमॅटोसाठी यापैकी काही निरोगी व कमी चरबीयुक्त पाककृती वापरून पहा (यापैकी सर्व पाककृती दुग्धशाळा रहित आणि शाकाहारी नाहीत ). आपण टोमॅटोऐवजी भरीत भोपळी मिरची तयार करण्यासाठी या पाककृती वापरण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, परंतु आपण मिरची भरण्यासाठी भेंडीची मात्रा वाढविण्याची आवश्यकता असू शकते.
आणखी वेगवान टीप: जर आपण आपल्या फेकलेले टोमॅटो बेकिंग पॅनमध्ये उभे करू शकत नसाल तर ते थोड्या तेलात मऊफिन टिनमध्ये ठेवावेत. ते उत्तम प्रकारे उभे राहतील आणि संकुचित होऊ शकणार नाहीत-हे खरोखरच कार्य करते!
स्टॅफेड टोमॅटो बनवताना, सामान किती आहे हे खरोखर वैयक्तिक पसंती आहे आणि आपल्या टोमॅटोचे किती रसाल आहेत त्यावर अवलंबून आहे. ताजे आणि थोडी फर्म बीफस्टॅक टोमॅटो भरण्यासाठी उत्कृष्ट असतात, पण जवळजवळ कोणत्याही प्रकारचे ते करेल.
एक पाककृती अनुसरण करू इच्छित नाही? शाकाहारी पदार्थ, साइड किंवा ऍपीटिझरसाठी शाकाहारी टोमॅटो बनवण्यासाठी कुठल्याही प्रकारचे क्विनो सॅलड , उरलेले भात, रिसोट्टो किंवा अगदी उरलेले पाल्ले वापरण्याचा प्रयत्न करा.
येथे चवदार टोमॅटोमध्ये शाकाहारी किंवा शाकाहारी पदार्थ बनवण्याचे काही मार्ग आहेत.
05 ते 01
क्लासिक Parmesan आणि ब्रेडक्रंब चोंदलेले टोमॅटोsbossert / Getty चित्रे पॅनको किंवा नियमित ब्रेडक्रंबचा वापर करा, ताजे किसम परमेसन (किंवा रोमानो) पनीर वापरा, काही इटालियन सिक्सिंगसह हे सर्व एकत्र करा आणि टोमॅटोच्या वर टाकून टाका. पहा, मी तुम्हाला सांगितले की चोंदलेले टोमॅटो बनवणे कठिण नाही! जर थोडा अधिक खोली हवी असेल तर काही गोठवलेल्या मटार घालावेत किंवा कदाचित थोडे हलके शाकाहारी मांसाचे स्थळ घालावे, पण ब्रेडक्रंब आणि परमानियन शाकाहारी भातलेले टोमॅटो हे अगदीच तशीच तशी आहेत.
02 ते 05
व्हिटॅन ग्रीन मटार आणि तांदूळ सह टोमॅटो चोंदलेलेFlickr user Tambako द्वारे भात सह चोंदलेले टोमॅटो खरंच आपण खरबूज चीज सह प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही भरले टोमॅटो बनवू शकता हे कडधान्य असलेले टोमॅटोचे रेसिपी साध्या व सोपी घटकांसह बनते - उरलेला भात, चिरलेला कांदा आणि बेल मिरर्स आणि थोडा लसूण पावडर मिसळून. तो आणखी एक आहे जो कोणत्याही उत्कृष्ठ अन्नासाठी पुरस्कार देत नाही परंतु टेबलवर एक साधा, निरोगी आणि समाधानकारक डिनर प्राप्त करेल.
03 ते 05
पेस्टो आणि ब्रेडक्रोमुम्स चोंदलेले टोमॅटो
पेस्टो आणि ब्रेडक्रंब चोंदलेले टोमॅटो फोटो फ्लिकर युझर आयव्ही टोमॅटो बनवण्याबाबत मला आवडणार्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपण शेफर्ड शेवा , कडधान्य, उरलेले तांदूळ, उरलेला भात किंवा भाजलेले दाणे इत्यादिसह काहीही करू शकता. या सुपर सोफ्या टोमॅटो पाककृतीमध्ये, आपल्याला फक्त पेस्टो आणि ब्रेडक्रंब्सची गरज आहे. बुम. झाले हे भरलेले टोमॅटो कृती बेनकडून आलेली आहे, जे त्यांना स्वतःसाठी डिनर बनविते आणि त्यांना "कपकसेक" म्हणतो कारण त्याला ते "फ्रॉस्ट" आवडते, त्यांना सामग्री न देता.
04 ते 05
बीन्स सह इटालियन चोंदलेले टोमॅटो
इईजिंग / गेट्टी प्रतिमा हे चोंदलेले टोमॅटो बनवण्यासाठी किती सोपे असेल हे याचे आणखी एक उदाहरण आहे. कॅनबेड बेक केलेले सोयाबीनचे हे शाकाहारी जेवलेले टोमॅटोची कृती चोखंदळ भाजीसाठी करतात, ज्यामुळे नारळाच्या जडपट्ट्या आणि सूर्य-वाळलेल्या टोमॅटोबरोबर जीवनसत्त्व मिळते जेणेकरुन त्यास कोणत्याही कॅन्ड साहित्य वापरता येत नाही, तरीही त्यात काही मिनिटे लागतात. ओव्हन
05 ते 05
भात बरोबर साधा चोंदलेले टोमॅटो
अल्ट्राममॅनिफोटो / गेटी प्रतिमा उरलेला किंवा पूर्व शिजवलेला भात मिळाला का? काही चिरलेला कांदा आणि मसाज घालून ते सजवून घ्या, आणि आपण स्वत: ला सब्जेक्ट नसलेले टोमॅटो डिनर घेतले आहे. हे यादीत सर्वात टोपी टोमॅटोची पाककृती असू शकत नाही, परंतु असामान्य मसाल्यांमुळे हे एक चांगले फरक बनले आहे, आणि आपल्याकडे काही भात आणि टोमॅटोपेक्षा इतर काही नसल्यास शाकाहारी जेवणाची कल्पना आवश्यक आहे.