या साध्या ओव्हन-तळलेले ड्रमस्टिक हे एक भव्य भोजन बनवतात. मिरचीची पेपरिका आणि पोल्ट्री पेंडिंगसह थोडेसे कढीपत्ता आणि मीठ आणि मिरचीचा वापर केला जातो. कोंबडी पिठलेल्या पिठात घालण्यात येते आणि मग गरम ओव्हनमध्ये खोडलेल्या कुरकुरीतपणासाठी ते भाजलेले असतात.
घरी शेपटी इव्हेंट किंवा गेम डे पार्टीसाठी या ड्रमस्टिकची बेक करावे. ते एका पिकनिकसाठीही परिपूर्ण आहेत! कृती सहजपणे वर किंवा खाली केली आहे.
संबंधित: मध बेक्ड चिकन ड्रमस्टिक्स
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 20 ते 24 चिकन ड्रमस्टिक
- 1/2 कप
- मैदा
- 2 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे ग्राउंड मिरपूड
- 2 चमचे पेपरिका
- 1 चमचे
- करी पावडर
- 2 चमचे
- पोल्ट्री पॅकिंग
- 1/2 कप बटर
ते कसे तयार करायचे
- 450 एफ (230 सी / गॅस 8) ताप ओवन. हेड कन्टी फॉइलसह दोन 9-by-13-by-2-inch बेकिंग pans लाईन करा.
- अन्न स्टोरेज पिशवीमध्ये पिठ, मिठ, मिरपूड, पेपरिका, करी पावडर आणि पोल्ट्री पेंडिंग एकत्र करा.
- प्रत्येक फॉइल-रेखे पॅनमध्ये 1/4 कप बटर ठेवावे. लोणी वितळण्यासाठी ओव्हनमध्ये कढई ठेवा.
- पिशवीमध्ये एका वेळी तीन पाय अजिबात शिजवलेल्या पीठ मिश्रणासह चिकन कोट लावा. पिवळ्या भांड्यात चिकन लावा.
- 30 मिनीटे, उघडालेली ओव्हनमध्ये चिकन पाय बेक करावे. कोंबडी उलटा आणि 15 ते 20 मिनिटे लांब शिजवा.
* चिकन साठी किमान सुरक्षित तापमान 165 फॅ (74 क). *
टिपा आणि विविधता
- कॅजुन चिकन साठी, कढीपत्ता आणि कोंबडीचे पक्के चटणी करणे, कॅजुनच्या 2 ते 1/2 चमचे मसाला घालणे. मीठ मसाला 1 चमचे कमी करेपर्यंत जो पर्यंत मसाला मीठ-मुक्त नसेल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 3133 |
| एकूण चरबी | 188 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 56 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 74 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 1,077 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,897 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 9 ग्राम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 32 9 ग्रा |