या पाककृतीमध्ये, मसाल्यांनी भरलेले मासचे बीफ एक मिरपूड जॅक पनीर भरताना बर्गरमध्ये आकार दिले जाते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/4 ते 1 1/2 पाउंड ग्राउंड बीफ
- 1 चमचे मिरची पावडर
- 1/2 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1/2 चमचे कांदा पावडर
- 1/4 चमचे लसूण पावडर
- 1/4 चमचे मीठ
- 4 स्लाइस मोंटेरी जॅक पनीर (हॉट चिली मिरचीसह)
ते कसे तयार करायचे
- मसाले असलेले गोमांस एकत्र करा; 8 पॅटीज मध्ये बनवा, प्रत्येकी 1/4-इंच जाड.
- 4 वेळा पॅटीजच्या मध्यभागी असलेल्या पनीरच्या स्लाइस (बर्गरच्या कडा कापल्या जाऊ शकतात. उरलेल्या पेटीजसह चीज झाकून आणि कडा एकत्र दाबा.
- मध्यम-गरम कोळयांवर बोरल किंवा ग्रिल करा, पूर्ण होईपर्यंत एकदा चालू करा.
अधिक बर्गर पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 518 |
| एकूण चरबी | 31 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 177 मिली |
| सोडियम | 44 9 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 55 ग्रॅम |