चिकन बटाटा पुठ्ठ्यांसाठी हे अत्यंत सोपी आणि स्वादिष्ट कृती, आपण वेळोवेळी स्वयंपाकघरात तोंड देऊ शकत नाही तेव्हा वेळोवेळी गोठवून घेतो आणि नंतर रात्रभर भाजला जातो. ही कृती शुद्ध सुवासिक अन्न आहे, हिवाळी झटकन खिडक्यांवर टिकून असताना कोल्ड हिवाळी रात्री चांगली सर्व्ह करता येते.
या पाककृतीसाठी आपण कोणत्याही प्रकारचे शिजलेले क्युबर्ड चिकन वापरू शकता; कोंबडीची पिल्ले किंवा मांडी किंवा शेवग्या किंवा उरल्या. थँक्सगिव्हिंग नंतर बनवण्याकरता हा एक उत्तम पुष्पहार आहे; फक्त चिकन साठी cubed शिजवलेले टर्की बदली आपण कोणत्याही प्रकारच्या फ्रोझन भाज्या वापरु शकता. फ्रोजन ब्रोकोली आणि मटार हे रेसिपीमध्ये मधुर असेल, कारण नियमित हॅश ब्राऊन बटाटाच्या जागी कडवट शेंगदाणे गोठवले जातील.
एक मसालेदार इटालियन पाकळ्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सॅलड ड्रेसिंगसह, कपाटावरील मशरूम आणि लहान द्राक्ष टोमॅटोसह फळालेल्या एका हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) या हार्दिक आणि कृपेने कृती सर्व्ह करावे. एक ग्लास वाइन किंवा तुकडे केलेल्या चहा ने जेवण पूर्ण केले.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 (10 औंस) चिकन किंवा मशरूम सूप कमी चरबी आणि सोडियम मलई कमी करू शकता
- 1 कप आंबट मलई
- 1/4 कप दूध
- 3 कप शिजवलेले चिकन
- 1 1/2 कप चिडडर चीज कापड
- 4 कप गोठविलेल्या हॅश ब्राऊन बटाटे, thawed
- 1 1/2 कप गोठलेले मिरची आणि ओनियन्स, thawed
- 1 1/2 कप चिडडर चीज कापड
- 1 1/2 कप कुस्करलेले बटाटे चीप
ते कसे तयार करायचे
- 350 डिग्री फॅ ओव्हन ते ओव्हन ओव्हन. नॉनस्टीक कूचिंग स्प्रेसह दोन-चारवेळा बेकिंग डिश स्प्रे करा.
- एका मध्यम वाडग्यात, कन्डेन्ड सूप, आंबट मलई, दूध, चिकन आणि चेंडर चीज 1-1 / 2 कप एकत्र करा. तयार डिश मध्ये हे मिश्रण तीन चतुर्थांश पसरवा.
- पुलाव्याच्या शीर्षस्थानी हॅश ब्राऊन आणि मिरची आणि कांदे शिंपडा आणि हलके खाली दाबा, नंतर बाकीचे सूप आणि चिकन मिश्रित भाज्या शिजवा. कॅथेरोलचे उर्वरित चेड्डर चीज आणि बटाटे चीपांस शिंपडा.
- 50 ते 60 मिनिटे किंवा 350 डिग्री फॅ वर उकडलेले कॅसलॉले बेक करावे, जोपर्यंत ते गरम आणि फुंकले जात नाही. सेवा देण्यापूर्वी कॅसलल 5 ते 10 मिनिटे उभे राहू द्या.
- फ्रीझ करण्यासाठी, फुलांचा रस, मिरची किंवा ओनियन्स पिणे नसल्यास बटाटा चीपसह शिडकावा करू नका. फ्रीजर ओघ किंवा भारी कर्तव्य Foil आणि लेबल मध्ये casserole ओघ; नंतर 3 महिने गोठवू शकता. पेंट्री मध्ये बटाटा चीप रिझर्व करा पिण्याची अंगठी आणि बेक करावे, रेफ्रिजरेटर मध्ये दररोज कोसळणे पुल द्या. बुडबुडे पर्यंत 60 ते 70 मिनिटे 350 डिग्री फूट वर उकडलेले आणि बेक करावे. नंतर 5 ते 10 मिनिटे वेळ सुक्या आलू चीप आणि बेक करावे सह शीर्षस्थानी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 817 |
| एकूण चरबी | 55 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 25 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 18 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 166 मिलीग्राम |
| सोडियम | 793 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 38 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 43 ग्रॅम |