आपण या आश्चर्यकारक सफरचंद कुरकुरीत आनंद घ्याल या सफरचंद कुरकुरीत कृती दुप्पट करा आणि त्याला 8-इंच चौरस बेकिंग पॅन किंवा बेकिंग डिश मध्ये चार मोकळ्या करा. किंवा मोठ्या बेकिंग डिश आणि गर्दीसाठी आणखी वाढवा. सेल्प्स आणि टोपिंग मिश्रणाची रॅमीकिन्समध्ये सिंगल सर्व्हिस पार्टिससाठी विभागली जाऊ शकते. लहान किंवा मोठ्या पॅन वापरताना त्यानुसार बेकिंग वेळेला समायोजित करा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप सफरचंद (सोललेली, कपाळावर आणि कटी)
- 1/2 कप हलका तपकिरी शुगर (घट्टपणे पॅक)
- 1/4 कप सर्व-गोभी पीठ
- 1/4 कप जलद ओट्स (किंवा जुन्या फॅशनचे लोलेले ओट्स)
- 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- 1/4 चमचे ग्राउंड जायफळ
- 3 tablespoons बटर (मऊ)
ते कसे तयार करायचे
- एक बटरित 9-बाय-5 बाय बाय-3-इंच रबडा पॅनमध्ये सफरचंद ठेवा.
- ब्राऊन शुगर, मैदा, ओट्स, दालचिनी, जायफळ, आणि सॉफ्ट बटर एकत्र करा.
- कुरकुरीत होईपर्यंत मिक्स करावे; सफरचंद शिंपडणे
- सुमारे 30 मिनिटे प्रीफेटेड 350 F मध्ये बेक करावे किंवा सफरचंद टेंडर होईपर्यंत आणि टोपली व्यवस्थित बरी असते. आइस्क्रीम सह गरम वा सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 470 |
| एकूण चरबी | 17 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 31 मिग्रॅ |
| सोडियम | 483 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 77 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |