मी वेनिला फ्लेवडर्ड काहीही खाणे जाईल. लिंबू आणि अननसाचे चांगले आणि गोड चव आश्चर्यकारकपणे होते! हे अन्यथा भोक न केलेल्या फळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी चव एक अतिरिक्त थोडे पॉप देते
बेरी आणि इतर फळे सहज लिंबूवर्गीय फळे साठी घातली जाऊ शकते फक्त एक चौरस होऊ नका आणि पूर्णपणे बाहेर cantaloupe आपल्या फळ कोशिंबीर करा. खरंच कोणीही खरंच कसा आहे? रेस्टॉरंट फळ सॅलड्स नेहमीच कॅटलॉपच्या बाहेर कसे तयार होतात, आणि अगदी वाईट मध ओवन खरबूज का आहे? हे स्वस्त आहे कारण ते स्वस्त आहे पण आपण घरी आहात आणि आपल्याला पाहिजे तसे आणि सीझनमध्ये जे काही आहे ते करू शकता! उन्हाळा = उडी आणि पीच, हिवाळा लिंबूवर्गीय फळे एक चांगला वेळ आहे करताना!
फूड सलाड हाऊस अतिथी किंवा ब्रंच गेकर्ससाठी एकत्र हडकुळा करणे सोपे आहे. हे ताजे आहे, कोणत्याही प्रकारचे नाश्ता पदार्थ (विशेषतः खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस , अंडी आणि पॅनकेक्स ) सह जाते. मी थोडी व्हॅनिला दही सह फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करू इच्छिता. आपण ग्रीक किंवा नियमित दही वापरू शकता. एक छोटा चुना उत्तेजक देखील प्रत्येक फळ वाडगा शीर्षस्थानी एक मजेदार zingy व्यतिरिक्त आहे.
आपण जर वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर असाल तर आपण ते या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क आणि चूर्ण साखर एक पर्याय म्हणून वापरू शकता. व्हॅनिला साखर फक्त संपूर्ण वेनिला सोयाबीनपासून बनविली जाते, पांढरे शुभ्र शर्करामध्ये मिसळले जाते. रिकाम्या व्हाइनला सेमबरोबर साखरेसह देखील पुरले जाते. हे बर्याच काळापासून हवाबंद जेरमध्ये ठेवता येते आणि आपल्या बरॅक पाककृतींपैकी अनेक साध्या शर्करासाठी एक उत्तम पर्याय आहे!
फळांचे कोशिंबीर सुमारे तीन दिवस रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येते. सर्व्ह करण्याआधी फळाचा सॅलड सुमारे 20 मिनिटे बसावे यासाठी सर्वोत्तम आहे, म्हणूनच व्हॅनिलाचे स्वाद फोड येऊ शकतात!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मोठ्या नाभी नारिंगी
- 1 मोठे द्राक्षे
- 2 कप अननस (ताजा, चिरलेला)
- 1/2 चमचे वेनिला अर्क
- 2 चमचे लिंबाचा रस
- 1/4 कप चूर्ण साखर
- अलंकार: 1 चुना च्या कळस
ते कसे तयार करायचे
- संत्रे आणि द्राक्षाच्या छोट्या तुकड्यांमध्ये कापा. मज्जासंस्थेतील बहुतेक आणि बाह्य पडदा काढून टाका हे सुंदर दिसत आहे आणि या मार्गाने चांगले चव येईल.
- झटकण जोडीने एकत्रितपणे निचरा केलेला लिंबाचा रस, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क, आणि चूर्ण केलेला साखर आपण साखरेची साल साखर आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर आहे की चूर्ण साखर आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क बदली जाऊ शकते. फक्त या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर 1/4 कप वापरा.
- एक मोठे वाडगा मध्ये फळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) प्रती साखर मिश्रण रिमझिम साखर मिश्रणासह फळ एकत्र करणे सर्व्हिंग करण्यापूर्वी सुमारे वीस मिनिटे झाकून रेफ्रिजरेटरमध्ये बसायचे फळांना परवानगी द्या.
- वेनिला दही सह फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करावे. आपण ग्रीक किंवा नियमित वापरू शकता झेंस्ट ए लिंबो आणि गर्निश वैयक्तिक कटोरे लिंबू उत्सव सह.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 84 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |