डिनरसाठी आवडते शाकाहारी कढई पाककृती

व्यस्त रात्रीवर शाकाहारी जेवणाचे जेवण खूप चांगले आहे कुत्रा कुत्री आहे, मुले चिडीत आहेत आणि डिनर अजून तयार नाही. परिचित आहात? यापैकी एक सुलभ वन-डिश शाकाहारी पुष्पहार पाककृती वापरण्याची वेळ. फक्त ओव्हन चालू करा, काही पुड्यांमधुन डिश तयार करा आणि टायमर सेट करा. पाककृती आणि आपल्या भूकचा आकार यानुसार शाकाहारी आणि प्राण्यांचे कॅसरोल मुख्य डिश किंवा साइड डिश असू शकतात. आपण जेवणाच्या डिनरसाठी जे काही आहे ते निश्चित नसल्यास, यापैकी एक सुलभ शाकाहारी पुष्पहार पाककृती वापरून पहा.

• 12 पैकी 01

  शाकाहारी चिली आणि कॉर्नब्रेड पुनिळ

  भरपूर प्रमाणात प्रथिनेसाठी सोयाबीन आणि मद्य मांस सह, हे सोपे शाकाहारी आणि शाकाहारी मिरचीचे पुती फक्त काही मिनिटांत तयार केले जाऊ शकते. आपल्याला मेकब्रेड आवडत असेल तर, आपल्याला ही कृती आवडेल. आपण हे मिरची पुलाव अंडरप्लास्ट होममेड मिरची किंवा कॅन केलेला शाकाहारी मिरची वापरून देखील करू शकता. जर तुम्हाला हे रेसिपी आवडत असेल, तर तुम्हाला कदाचित शाकाहारी मिरची आणि पोलेंटा पुडा- यासारखी तीच कृती वापरून पहावी लागेल

• 12 पैकी 02

  जलद आणि सोपा चीजियल पास्ता आणि बीन पुलाव

  पास्ता, टोमॅटो, आणि सोयाबीनचे हे शाकाहारी कोळशाचे गोळे आपणास पडलेली कोणतीही उरलेली शिजलेली पास्ता वापरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. फक्त एक डिश आणि बेक मध्ये काही साहित्य "डंप". आपण पूर्वी पास्ता स्वयंपाक करावे लागेल जरी, या शाकाहारी पास्ता casserole फक्त पाच साहित्य आहे, त्यामुळे तो खरोखर एक व्यस्त रात्री एक वेळ वाचवणारा असू शकते (आणि leftover शिजवलेले पास्ता वापरण्यासाठी एक चांगला मार्ग). एक प्रमुख डिश शाकाहारी सफरचंदाचा रस.

• 03 ते 12

  पालक सह भाजलेले भाज्या Quinoa casserole

  दक्षिण-शैलीतील बेकड मकरोनी आणि चीज कॅस्अरोल्स द्वारे प्रेरणा, या quinoa casserole एक प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही "चीज" सॉस आणि भरपूर ताजा पालक सह केली आहे, उकळत्या ब्रेडकॉर्ड्स बंद बंद आणि निरोगी पूर्णता करण्यासाठी भाजलेले ते सुंदर नाही का? जर आपल्याला ह्या कृतीला ग्लूटेन-फ्री असणे आवश्यक असेल, तर कॉर्नस्टार्क किंवा ग्लूटेनमधून मुक्त पीठ घ्या, कारण इतर सर्व साहित्य गहू आणि ग्लूटेन-मुक्त आहेत. आपण शाकाहारी quinoa casseroles आवडत असेल तर, आपण या शाकाहारी quinoa आणि दोन-चीज भाजी केक्सॉर्न प्रयत्न करू शकते.

• 04 पैकी 12

  शाकाहारी एन्क्लाडाडा कॅसरोल (लसूण पाई)

  मी त्याला " एन्किलडा कॅस्सेरोल " म्हणतो, परंतु मी ते सुद्धा टर्कीया पाइ नावाचे पाहिले आहे. एकतर, हे मांसहीन मेक्सिकन पुलाव ब्लॅक बीन्स आणि पनीरच्या स्लाईसने भरलेले आहे, साल्सा, टोमॅटो आणि काळ्या जैतुनासह मका चटण्यामध्ये आणि आपण 20 मिनिटांपेक्षा कमी ओव्हनमध्ये ओव्हनमध्ये मिळवू शकता. . फक्त एक बाजूचा हिरवा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा आणि आपण पुढे जाऊ शकता!

• 05 पैकी 12

  "नाचो" चिली चीज पुलाव बेक

  हे सोपे केसेरॉल मला नाचोस ची आठवण करून देते कारण ते टवट्या किंवा कॉर्न चिप्स, सोयाबीन आणि चीज थोड्या चकत्या आणि मासळीचे तुकडे काही फायबर सह फेकतात, आणि कांदा परतावा अतिरिक्त चव घालतात. प्रत्येक वेळी मी हे बनवितो, मला अधिक भाज्या, कदाचित काही टोमॅटो किंवा पालक मध्ये घुसण्याचा मोह होतो. पण पुन्हा एकदा, हे साधे बेक केलेले बीन केसेरोल हे अगदी परिपूर्ण आहे, ते ज्याप्रकारे ते आहे. या कृती दुग्धशाळा मुक्त ठेवण्यासाठी एक काजूची पनीर पर्याय वापरणे , किंवा, आपण अतिरिक्त रंग शिजू द्या आणि मुलांसाठी स्वयंपाक करीत असाल तर चील वर सोपे जा.

• 06 ते 12

  ब्लॅक बीन तोर्टिला कॅसरल

  काळ्या बीन्स, लोकाचा कोंबड्या, मका व चीज भरपूर असलेले एक स्तरित शाकाहारी मेक्सिकन-प्रेरित टर्टलेट पाई किंवा मेक्सिकन पुलाव. मेक्सिकन केस्ट्रारसारखे? हे मांसहीन स्तरित enchilada पुनिळ इतर लोकप्रिय शाकाहारी casserole आहे.

• 12 पैकी 07

  कोबी आणि चिज साइड डिश पुहरी

  माझ्या मैत्रिणीच्या अतिशय चुटकी अकरा वर्षांची या मांसहीन कोबी आणि चीज पुलाव प्रेम. दुसऱ्या दिवशी दुपारच्या जेवणापर्यंत तो शाळेत उरलेला होता, म्हणूनच मला विश्वास आहे की ते त्याची स्वाद चाचणी पास करू शकतात, कारण हे मांसहीन साइड डिश पुलाव देखील आपल्या कुटुंबाच्या स्वाद चाचणीस पास करेल. कृती पनीर आणि एक साधारण ब्रेडक्रंब टॉपिंग सह भाजलेले कोबी साठी कॉल. हे सोपे वाटते - आणि ते आहे - परंतु शेवटी परिणाम पूर्णपणे रूचकर आहे. आपल्या मुलांना सांगायचं तर ती मॅकरोनी आणि चीजसारखं आहे, पण पास्ताऐवजी कोबी सह!

• 12 पैकी 08

  शाकाहारी शेफर्डची पाई

  शेफर्डची पाई मांस आणि मॅश बटाटे यांच्यापासून बनवलेले एक पुड्यांसह तयार केलेले पक्वान्न आहे, पण हे शाकाहारी कृती मांसच्या जागी निरोगी भाज्या वापरते. रेसिपीमध्ये शाकाहारी पदार्थांचा वापर देखील समाविष्ट आहे, म्हणून जर आपण एखाद्या शाकाहारी पाककृतीची आवश्यकता असल्यास आपण हे मेंढपाळ च्या पाई बनवू शकता. एका समीक्षकाने शाकाहारी शेफर्डच्या पिप कृतीतून 5 पैकी 4 तारे दिले आणि म्हटले, "हे सर्व चांगले आम्हाला आवडते अशा भाज्यांपासून मिळत होते. मला वाटते की हे आमच्याबरोबर एक अत्यंत आरामदायी अन्न होईल." तुम्ही शाकाहारी मेंढपाळांच्या पाईसाठी टीव्हीपीसह अधिक मांसाहारयुक्त डिश म्हणून प्रयत्न करु शकता किंवा शाकाहारी शेफर्डची पेंड दातांनी वापरून पहा.

  .

• 12 पैकी 09

  फ्रेंच टोस्ट आणि शाकाहारी सॉसेज ब्रेकफाइड पुलाव

  कोण सांगते की आपण रात्रीच्या जेवणासाठी नाश्ता घेऊ शकत नाही? आपण प्रौढ आहात, आपण आता आपले स्वत: चे नियम तयार करता! येथे एक शाकाहारी नाश्ता पुष्पहार शाकाहारी आठवडा किंवा शनिवार व रविवार डिनर (किंवा नाश्ता किंवा ब्रंच, नक्कीच, नक्कीच) साठी योग्य आहे, अंडी, ब्रेड, दूध, शाकाहारी सॉसेज, मशरूम, कांदे, आणि चीज केले. मी त्याला "फ्रांसीसी टोस्ट पुलाव" म्हटले परंतु ते मला अंडू स्तरावर स्मरण करून देते, जर आपण पुरेसे वयोमान असाल किंवा अंडी पातळी सर्व क्रोधी होते तेव्हा लक्षात ठेवण्यासारखी पुरेशी असल्यास

• 12 पैकी 10

  सुलभ टोमॅटो आणि बीन एक डिश पुलाव

  हे केवळ सहा पदार्थांपेक्षा मीठ आणि मिरपूड बनवलेले सुपर-सुलभ शाकाहारी पुलाव आहे. पूर्ण भोजनासाठी हे पुरेसे पुरेसे नाही, परंतु जर आपण काही tofed tofu जोडले किंवा एखाद्या भाजीपाला डिश आणि एक सलाडच्या मदतीने त्याची सेवा केली तर ते एक चांगले लाइट मांसहीन जेवण बनवेल.

• 12 पैकी 11

  क्रोकपॉट स्पिनच पुलाव

  आपण आपल्या कुटुंबाला त्यांचे पालक खाण्यास शकत नसल्यास, या भातकाराचा, चिनी आणि शाकाहारी क्रॉक पॉट स्पिनचा कॅसॉइल रेसिपी वापरून रिकोटा चीज बनवा. जर आपण हे शाकाहारी भाज्या पुड्यांस मुख्य भांड्यात बनवु इच्छित असाल तर काही तळलेले टोफू घालावे.

• 12 पैकी 12

  ग्रीन बीन पुलाव

  ग्रीन बीन कॅस्सारल नेहमी माझ्या घरात वाढत असताना थँक्सगिव्हिंग स्टॅपल होते. आपण हे सोपे क्रॉक पॉट हरी बीन कॅसेरॉल रेसिपी वापरून पहा, जे प्री-मेड सूप वापरते आणि फक्त काही मिनिटांत किंवा आपल्या डेक्री-फ्री आणि अंडा-फ्री शाकाहारी आवृत्तीसाठी आपल्या क्रॉक बॉटमध्ये शिजवण्यासाठी तयार आहे, हे रेसिपी वापरून पहा. शाकाहारी हिरव्या बीन पुलाव साठी, जे एक श्रीमंत आणि मलई सॉस तयार करण्यासाठी शाकाहारी मार्गनिरीन आणि पौष्टिक यीस्ट वापरते.