शरद ऋतूतील साठी शाकाहारी आणि भाज्या भोपळा पाककृती

प्रत्येक पडणे, जास्तीतजास्त गोष्टी कल्पनेला मिळतात, आणि जर आपण सगळ्यात कोंबू आणि भोपळा मसालास आवडत असाल, तर आपल्याला नाश्ता, लंच, डिनर किंवा स्नॅकसाठीही निरोगी शाकाहारी आणि शाकाहारी भोपळा पाककृती आवडतील. लोकप्रिय निरोगी शाकाहारी आणि शाकाहारी भोपळा पाककृती आपल्या हॅलोविन किंवा थँक्सगिव्हिंग किंवा कधीही जेवण spruce करण्यासाठी. या निरोगी कद्दू पाककृती आपल्या गडी बाद होण्याचा क्रम टेबल रंग, चव आणि पोषण जोडेल यापैकी एक कद्दू पाककृती शाकाहारी आहे आणि बहुतेक (जरी नाही तरी) शाकाहारी देखील आहेत

• 09 ते 01

  चरबी फ्री व्हाऊन भोपळा पाव

  तेल ऐवजी उरलेला किंवा कॅन केलेला भोपळा आणि सफरचंद वापरणे, या चरबी मुक्त शाकाहारी भोपळा पाव कृती चव भरपूर आहे, मसाले आणि ओलावा पडणे, परंतु जोडले चरबी आणि कॅलरीज न शाकाहारी भोपळा ब्रेड शाकाहारी क्रीम चीजसह पसरवा किंवा त्याला शाकाहारी आणि भाज्या कद्दूची ब्रेड भिजवल्यासारखे बनवा .

• 02 ते 09

  जादुई भेंडी भोपळा केक मिक्स कुकीज

  सुपर वेळ वर अल्प पण जलद काहीतरी भोपळा काहीतरी गरज? हे कृती उत्तर आहे. काही कॅन केलेला भोपळा, केक मिक्सचे बॉक्स आणि काही चॉकलेट चीप घ्या आणि आपण ओव्हन अविश्वसनीय जलद मध्ये काही शाकाहारी भोपळा कुकीज वापरू शकता. या 3-घटक कद्दू कुकीज खरंच जादुई आहेत!

• 03 9 0 च्या

  शाकाहारी भोपळा पास्ता

  चवदार आणि सुगंधी, हे शाकाहारी आणि शाकाहारी भोपळा आणि ऋषी पास्ता सॉस रेसिपी इतर कद्दू पास्ता सॉस पाककृती पेक्षा चरबी कमी नैसर्गिकरित्या कमी आहे, आणि एक असामान्य (आणि मधुर!) शरद ऋतूतील किंवा कधीही के साठी योग्य आहे

• 04 ते 9 0

  सोपे शाकाहारी भोपळा सूप

  भोपळा सूप फारच भरत आहे, म्हणून आपण त्याला निरोगी आणि प्रकाश मुख्य डिश म्हणून देण्याचा विचार करू शकता. मी काही सॉस केलेले टोफू आणि थोडा मोठा नारळ ऋषी एका शाकाहारी भोपळा सूपला काही अतिरिक्त चव आणि पोत लावायला आवडतो. आपण कदाचित भोपळा आणि नारळ सूप या जलद आणि सुलभ पाककृती वापरून पहा. कॅन केलेला भोपळा आणि नारळाचे दूध वापरून शाकाहारी आणि शाकाहारी भोपळा सूप रेसिपी आहे

• 05 ते 05

  भोपळा रिसोटो

  क्लासिक इटालियन risotto वर एक शाकाहारी आणि प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही पिळणे - भोपळा! का नाही? भोपळा, गोड, थँक्सगिव्हिंग किंवा कधीही केव्हा एकदम गोड आणि अनोखी चव परिपूर्ण करते. या इटालियन भोपळा रिसोट्टो रेसेपी शाकाहारी आणि शाकाहारी दोन्ही आहे, जोपर्यंत आपण एक शाकाहारी मटारिन वापरता

• 06 ते 9 0

  भोपळा लसणा

  आपल्या मांसहीन जेवण काही गडी बाद होण्याचा क्रम भोपळा चव जोडण्यासाठी आणखी एक अवांछित मार्ग? भोपळा lasagna! या तीन-चीज असलेल्या भोपळा lasagna कृती ricotta, मोझारेला आणि Parmesan cheeses एक भोपळा आणि ऋषी क्रीम सॉस मध्ये sauteed मशरूम आणि ओनियन्स सह स्तरीय सह केली आहे.

• 09 पैकी 07

  भोपळा ओटचे जाडे भरडे पीठ मफिन

  तंतुमय आणि फायबरमध्ये उच्च, हे भोपळा आणि ओटमेली मफिन एक आभारी आहे थँक्सगिव्हिंग डेव्हल नंतर सकाळी साठी परिपूर्ण प्रकाश नाश्ता! एक लहान तुंबळ सूर्यफूल बियाणे जोडणे म्हणजे या मफिनमध्ये काही प्रथिने आहेत, त्यांना शाकाहारी लोकांसाठी एकदम योग्य बनविणे. आपण अंडी मुक्त आणि दुग्धोत्पादक मुक्त आवृत्ती वापरण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, येथे एक शाकाहारी भोपळा मिफ्फिन कृती आहे.

• 09 ते 08

  भोपळा केक

  हे ओलसर gingered भोपळा scones एक आश्चर्यकारक सुगंध सह स्वयंपाकघर भरा होईल. फॉल सकाळसाठी एक स्वादिष्ट नाश्ता. चव testers या scones "स्वर्गीय", "fluffy", "सुंदर" आणि "फक्त योग्य" म्हटले आहे मला वाटते की आपण सहमत असाल, म्हणून त्यांचे प्रयत्न करा! ते प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही असल्याने, ते इतर स्कोसेसपेक्षा थोडा जास्त निरोगी आणि चरबीयुक्त असतो.

• 09 पैकी 09

  द्रुत आणि सुलभ भोपळा पुडिंग

  जर तुम्हाला 15 मिनिटे लागतील, तर तुम्हाला या द्रुत व सुलभ कद्दू मिष्टयोजनाला जाण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळाला आहे. फक्त काही साध्या पदार्थांपासून तयार केलेले, हे एक मोहक भोपळा मिष्टान्न प्रदान करण्यासाठी असामान्य मार्ग आहे