हे एक मजेदार एक डिशचे जेवण आहे आणि ते तयार करणे खूप सोपे आहे. उरलेला गोमांस असलेला गोमांसचा वापर करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे किंवा रेसिपीमध्ये कॅन केलेला कॉर्नेड बीफचा वापर करा. कृती स्विस पनीरसाठी विनंती करते, परंतु स्विस आणि शेडर किंवा एक कॅडर जेक मिश्रणाचे संयोजन तसेच कार्य करेल.
दगडी राय नावाचे ब्रेड तुंबेचा टॉपिंग एकदम परिपूर्ण संपर्कासाठी स्पर्श आहे आणि पुलाव लवकर एक दिवस बनविता येऊ शकतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 कप भोपळा
- उरलेला उरलेला गोमांस
- 4 चमचे बटर (वाटून)
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 1/2 हिरव्या घंटा मिरची, बारीक चिरून
- 1/2 चमचे सुक्या पानांचे
- 2 चमचे मसालेदार मोहरी किंवा दाणेदार मोहरी
- 16 ते 24 औन्स हॅश ब्राऊन बटाटे (बारीक, 5 ते 6 कप)
- कोशेर मिठ आणि हलक्या जमिनीवर काली मिरी
- 1 1/2 कप चिमूटित स्विस चीज
- 1 कप ब्रेडक्रंब (शक्यतो राई ब्रेड)
ते कसे तयार करायचे
- 375 फॅ (1 9 5 ग्रॅम / गॅस 5) गरम ओव्हन. 9-इंच चौरस बेकिंग डिश किंवा 2 1/2-चौथा पेंड पुदीना करा.
- मध्यम गॅस चेंडू मोठ्या दांडी असलेली कापड मध्ये लोणी 2 tablespoons वितळणे निविदा होईपर्यंत चिरलेला कांदा आणि भोपळी मिरची घालून ढवळत राहा. एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) टाका आणि गोमांमचे डू भाजी लावा आणि नंतर 2 ते 3 मिनीटे परतावे. मोहरीमध्ये ढवळा आणि बाजूला ठेवा.
- बेकिंग डिशमध्ये थोडेसे भाजलेले आलू लावावे. कोषेर मिठ आणि मिरचीसह थोडे बटाटे शिंपडा आणि नंतर कड्यात घातलेल्या स्विस पनीरच्या अर्ध्यासोबत बटाटा शिजवा. चीज चेंडू corned गोमांस मिश्रण चमच्याने. भाजी केला बीफ मिश्रण प्रती उर्वरित चीज शिंपडा.
- एक लहान वाडगा मध्ये राय नावाचे धान्य ब्रेड crumbs ठेवा लोणीचे उर्वरित 2 tablespoons वितळणे. ब्रेडकॉम्बवर बटरजल घाला आणि काटा घेऊन चांगले मिक्स करा. सफरचंद कोलेस्ट्रोक प्रती समान रीतीने शिंपडा.
- सफरचंदाचे मांस 30 ते 40 मिनिटे बेक करावे, किंवा गरम होईपर्यंत आणि टोपिंग हलकेच रंगवले जाते.
सेवा देते 4.
टिपा आणि विविधता
- पुढे बनवा - केसेरोल तयार करा आणि पनीरच्या बाजूला ठेवा. फॉइलसह बेकिंग डिश झाकून आणि पुड्यांस थंड करा. बेकिंग करण्यापूर्वी 30 मिनीटे रेफ्रिजरेटरमधून बाहेर काढा. ब्रेडक्रंब तयार करा आणि वर शिंपडा. निर्देशित म्हणून बेक करावे. यास अधिक वेळ लागू शकतो. कॅसिरोल्ससाठी सुरक्षित किमान तापमान 160 फॅ (71.1 से) अन्न थर्मामीटरने केले आहे.
- सरळ हॅश ब्राउनऐवजी, ओब्रायन शैलीचे बटाटे मिरची आणि सीझन वापरा.
मांस तापमान चार्ट आणि सुरक्षित पाककला टिपा पहा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1066 |
| एकूण चरबी | 66 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 27 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 25 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 122 मिग्रॅ |
| सोडियम | 740 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 84 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 9 ग्राम |
| प्रथिने | 36 ग्रॅम |