बर्याच रेसिपीमध्ये असताना, आंबट मलई हे स्वयंपाक वेळ संपेपर्यंत जोडले जात नाही, आपल्याला अशी काही आवश्यकता असू शकेल जी दीर्घ कालावधीसाठी स्वयंपाक कालावधी संपेल. या उपहास आंबट मलई कॉटेज चीज आणि इतर साहित्य केली एक आंबट मलई पर्याय आहे. तो मंद रॉकिंगसाठी एक चांगला पर्याय आहे कारण तो दुध खराब होत नाही किंवा दुध खराब करत नाही.
हे स्ट्रॉगऑनॉफ, मटबॉल डिश आणि कॅस्पेरॉल्स मध्ये वापरून पहा डाईप्समध्ये चांगले आहे, शिजवले किंवा नाही
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons दूध
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- 1 कप कॉटेज चीज (creamed)
ते कसे तयार करायचे
- एका ब्लेंडरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा
- मिश्रण लवचिक आणि भाजीदायक होईपर्यंत झाकून ठेवा.
- नियमित आंबट मलईच्या जागी डािप्स किंवा इतर रेसिपीमध्ये वापरा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 30 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 5 मिग्रॅ |
| सोडियम | 146 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |