टोफू हा शाकाहारी आणि शाकाहारी ऍन्टीएस मध्ये केंद्रस्थानी व तारे घेतो. त्याऐवजी मांजराच्या टोफूचा वापर केल्यास या पाककृती कमी चरबीत आणि कोलेस्टेरॉलच्या जवळजवळ अनुपस्थित होतात. यापैकी काही आवडत्या सोफ्या शाकाहारी शाकाहारी जेवण, प्रवेशाचा भाग, आणि मुख्य डिश रेसिपीसह टोफू शोधण्याचा प्रयत्न करा. वाचकांनी पुनरावलोकन केले तेव्हा मी टोफु पाककृती 5 तले प्राप्त आहे जे नोंद केले
इटालियन-प्रेरित tofu पाककृती:
- टोफू आणि पालक लॅझना (चित्रित)
- सुलभ टोफु आणि आटिचोक पास्ता कृती
- कमी चरबी आटिचोक आणि टोफु रिसोट्टो
- टोफू मॅनिकोट्टी रेसिपी
- टोफू सॅसिसेटोर
- टोफू आणि आटिचोक लासॅग्ना
- क्रकस्पॉट वेजिना लासग्ना
आशियाई-प्रेरित tofu पाककृती
- चीनी कुंग पाओ टोफू
- तंबाखू मसाला
- जनरल त्सो च्या टोफू
- भाज्या सह गोड आणि आंबट टॉबू *****
- थाई नारळ टोफू
- टोफू आणि नारळ कढीपत्ता
- टोफुसह आशियाई सोबा नूडल्स
- जपानी फ्रायड टोफु
- टोफू आणि काजू फ्राइड राईस
- चीनी टोफू "अंडी" फू यंग
- बोकोक टोय आणि टोफू लो मे
- टोफू आणि काजू चाउ मेकअप
- सोपे कुरळे फ्रायड टोफू *****
- टोफू आणि व्हेजीसह थाई रेड करी
- टोफुसह शाकाहारी वसंत ऋतु
मेक्सिकन-प्रेरित tofu पाककृती
- कमी चरबीयुक्त टोफू आणि टीव्हीपी एनचिलादास
- ग्रीन चिली मशरूम आणि टोफू एनचिलादास
- ब्लॅक बीन आणि वेजी एनचिलादास *****
- टोफू सह जेवण नाश्ता Burrito
- कोथिंबीर चुना लिंबाचा टोफू
- टोफू आणि वेजी एनचिलादास
अधिक tofu मुख्य dishes
- टोमू आणि बीन्स सह आंबट मलई आणि चीज
- सोया पनीर सह मूळ भाज्या अनेक Quiche
- टोफू स्लपापी जॉस
- पंको-डिजॉन टोफू "फिंगर्स"
- टोफू वेजी बर्गर
- ओल्ड बे टोफू "मासे" केक्स *****
- टोफू आणि ग्रीन कांदा व्हेगी बर्गर
- क्रॉकर भांडे BBQ टोफू कृती
- शाकाहारी बनावट तुर्की मेंढी
- ओल्ड बे शाकाहारी मॉक केकड़े केक
- ब्रेड फ्राइड टोफू *****
- भाजी Veggie Burgers
- दहा मिनिट टोफू आणि चीज एनचिलदास *****
- व्हेगन पालक "पनीर" (भारतीय पालक आणि टोफू)
- गाळलेले खोडलेले तळलेले टोफू कृती *****
- प्रयत्न करण्यासाठी अधिक tofu पाककृती
तसेच, अधिक शाकाहारी पाककृती पहा.