Aroniaberries काय आहेत? या ट्रेंडी नवीन सुपरफूड बद्दल आश्चर्य सर्वत्र किराणा स्टोअरमध्ये आणि आरोग्य अन्न पूरक पॉप अप आणि aronia berries मागे आरोग्य हक्क कोणत्याही सत्य आहे की नाही? आपण aronia berries बद्दल सत्य जाणून काय आवश्यक आहे हे शोधण्यासाठी वाचा
Aronia berries काय आहेत?
Aronia berries उत्तर अमेरिका करण्यासाठी मुळ shrubs वर grows जे एक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आहेत. दोन प्रकारचे aronia berries - लाल बेरीज आणि काळा berries, अनेकदा "chokeberries" कच्चे eaten तेव्हा त्यांच्या puckeringly आंबट चव संपुष्टात म्हणतात.
लाल जातीचे बीट हे गवती विविधांपेक्षा थोडी गोड आहे. ब्लॅकबेरीजच्या आकाराचे आणि काळा रंग थोड्या गडद आहेत, तर लाल aronia जाळी थोडीशी लहान आहेत.
मग, त्यांच्याबद्दल एवढे मोठे काय आहे?
नूतन आणि अलिकडच्या सुपरफुडच्या रूपात - ते अमेरिकेतील मूळ असलेल्या अयाय बेरीजसारख्या इतर सुपरफुडांपेक्षा चांगले आहे - एरोनिया बेरीज अॅपिकिआनाडोस असा दावा करतात की उभ्या तेवढ्याच प्रत्येक आरोग्य समस्येचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. - कोलन कॅन्सरपासून ते उच्च रक्तदाबास हृदयरोगामुळे आपल्या शरीराची गरज असलेल्या सर्व चांगल्या बझ-शब्दयुक्त गोष्टी वाढवित असताना रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणे आणि अँटी ऑक्सिडेंट प्रदान करणे ते "सुपरबेरी" आणि "अॅन्टीऑक्सिडंट्समध्ये मेगा-हाय" म्हणून विकले जातात.
जर हे सगळं खरं असतं असं वाटतं तर ते खरंच आहे. क्रमवारी.
तळ ओळ:
Aronia berries हे सर्व समर्थकांचा असा दावा करतात - आणि अधिक - परंतु सर्व उभ्या, खरं तर, विरोधी ऑक्सिडेंट्स आणि कर्करोग-विरोधी गुणधर्म असतात.
ब्रोकोली पासून दररोज सफरचंदाकडे सर्वात फळे आणि भाज्या करतात तसे
जरी ते निरोगी आणि जीवनसत्त्वे आणि अँटी ऑक्सिडंट्ससारखे असले तरीही आपण मला माझ्या ब्लॉबेरी आणि हिरव्या भाजीपाल्या भरलेल्या माझ्या किराणा कारची स्टॅकिंग पाहण्याची अधिक शक्यता आहे, जे देखील निरोगी आणि अँटी ऑक्सिडंटस पूर्ण आहेत, परंतु मोठ्या प्रमाणावर मार्केटिंग मोहिम मागे घ्या.
इतर सुगंधींप्रमाणे, जसे की गोजी बेरी आणि भोपळे, ते खरंच निरोगी आहेत आणि आपल्याला हवे असल्यास आपल्या आर्निनेच्या जातीच्या भाज्यांचा आनंद घेण्यासाठी कोणतेही कारण नाही, परंतु 9 5 पर्यंत राहण्याची अपेक्षा करू नका.
Aronia berries वापरून पहा:
- येथे एक सोपे aronia बोरासारखे बी असलेले लहान फळ ठप्प कृती आहे: aronia berries आणि नारळ सह Superfood smoothie
- ऑनलाइन aronia berries साठी खरेदी
- एरोनियाची मुळे संपूर्ण गोठवलेल्या पिशव्या, चिकट परिशिष्ट फॉर्म, एकवटलेला रस फॉर्म, पूरक कॅप्सूल किंवा फ्रीझ ड्राई पावडर मध्ये खरेदी करता येतो.
हे सुद्धा पहा: सुरवातीला 4 साधी सुपरफूड्स आणि त्यांचा वापर कसा करावा