हे कोणत्याही सौंदर्य बक्षिसे जिंकू शकत नाही, परंतु हे अंज Coulis उत्कृष्ट चव सह त्याच्या पेक्षा कमी तार्यांचा देखावा अप करते एक उकळण्याची किंवा पसरत म्हणून कच्चे सर्व्ह, किंवा मंदपणे कमी गॅस वर गरम आणि roasted डुकराचे मांस, चिकन, किंवा टर्की सह सर्व्ह करावे ते बनवते, मला परंपरा बदलण्यासाठी एक सुंदर पिळ घालायलाच हवा, त्यासाठी कर्करोगाच्या सॉसबरोबरच किंवा थँक्सगिव्हिंगवर टर्कीची सेवा करावी.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 12 अंजीर
- 2 टेबलस्पून अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 1 चमचे बदामयुक्त व्हिनेगर
- ललित समुद्र मीठ
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- अंजीर पासून stems ट्रिम आणि टाकून.
- बारीक बारीक तुकडे करणे आणि त्यांना ब्लेंडरमध्ये किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये तेल आणि सिरकासह घालवून देणे.
- एक गुळगुळीत पुरी मध्ये भांडे.
- कच्चा वापरताना आता मीठ आणि मिरपूड घालून त्यात गरम गरम किंवा गरम सोंस म्हणून वापरत असाल तर
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 101 |
| एकूण चरबी | 4 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 38 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 18 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |