Raspberries माझ्या आवडत्या फळे एक आहेत ते आंबट आणि गोड आहेत आणि इतर घटकांसह, विशेषतः चॉकलेटसह उत्तम प्रकारे जोडी बनवतात. साधी तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव सॉस कृती उभ्या वैशिष्ट्यपूर्ण आणि आपल्या डेसर्ट वापरण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे. आपण अतिरिक्त काहीतरी थोडे आवश्यक असताना फ्रिजमध्ये ठेवणे उत्कृष्ट आहे.
हे तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव सॉस कृती शीर्ष आइस्क्रीम परिपूर्ण आहे, cheesecake, किंवा इतर मिष्टान्ने आपण साखर कमी करू शकता आणि काही मौल्यवान पर्यायांसाठी वापरु शकता, जसे की सैल्मन किंवा सॅलड्स. या साधे आहेत पाककृती पूर्णपणे अष्टपैलू आहेत एकदा का एकदा वापरुन एकदा, आपण आपल्या गरजेनुसार साखर आणि द्रव समायोजित करू शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पिंटांचा रास्पबेरी
- 1/2 कप
- साखर
- 2 चमचे पाणी
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा आणि मध्यम गॅस वर शिजवावे, raspberries खाली तोपर्यंत, वारंवार ढवळत. यास सुमारे दहा मिनिटे लागतील.
- सॉस एका दंड-मेथीड चाळणीतून काढून टाका, जसे की सीन्स कोणत्याही बिया काढून टाकावीत.
- आपण हे सॉस आठवड्यात पर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. हवाबंद प्लास्टिक कंटेनर वापरा.
टिपा:
- ऍसिड आणि चवच्या पॉपाने काहीतरी टाके करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की ताजे-निचरा नारंगी किंवा लिंबाचा रस किंवा डाळिंब रस. पाणी हे एक उत्तम आधार आहे परंतु वेगवेगळे फ्लेवर्स वापरण्यास मोकळे वाटते.
- ताजे berries तसेच काम, परंतु आपण देखील गोठविलेल्या raspberries एक पिशवी एकत्र हा कृती ठेवू शकता आपण फक्त जोडले साखर सह गोठविलेल्या berries शोधू शकता तर, आपण अर्धा मध्ये वापर साखर रक्कम कट आणि नंतर अधिक गोडवा वापरू शकतो ते पाहण्यासाठी चव.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 57 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 0 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |