अननस एक उष्णकटिबंधीय फळ आहे जो बर्याच गोठवलेल्या मिष्टकोनाच्या पाककृतींमध्ये काम करतो. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम आणि अननस मिल्क शेक बनवुन अननस घालणे. हे एक उत्कृष्ट उन्हाळ्यात दात आहे जे ठराविक शेकमध्ये एक रीफ्रेश टिप जोडते. परिपूर्ण दुग्धश्रीम बनवणे सोपे आहे. ते आपल्या आवडींना अनुरूप होईपर्यंत आपण फ्लेवर्स आणि घटकांसह प्रयोग करु शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप दूध
- 2 कप व्हॅनिला
- आईसक्रीम
- 1 कप अननस
- चौकोनी तुकडे
ते कसे तयार करायचे
- एक ब्लेंडरमध्ये दूध आणि अननस जोडा. अननस तोडलेला पर्यंत आणि दुधा मध्ये समावेश आहे पल्स.
- आइस्क्रीम घालून सर्व साहित्य एकत्रित होईपर्यंत पल्सवर चालू ठेवा.
- एका मोठ्या काचेच्या मध्ये घाला आणि आनंद घ्या. सर्वोत्कृष्ट अननसाचे ताजे किंवा काही ताजे व्हीप्ड मलई
टिपा:
- मसाले जोडणे आपल्या मिल्क शेकमध्ये थोडेसे अतिरिक्त zing समाविष्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. अननसाचे मिल्कशेक दालचिनी किंवा आले या चिमूट्यासह वाढवता येऊ शकते. या उबदार मसाल्यांना आणखीनच रीफ्रेश आणि स्वादिष्ट शेक बनवा. ते प्रमाणाबाहेर करू नका, जरी. या आकाराचे एक कृती एक चमचे आठ मोठी दालचिनी किंवा आलं असेल. बरेच दालचिनी पटकन डिश नष्ट करू शकता!
- या पाककृतीमध्ये डिब्बाबंद अननस आणि ताजेतसेच काम करते. अननसाचे ते पाकच्याऐवजी रस मध्ये पॅक करा, कारण ते अधिक नैसर्गिक चव असेल आणि तुमची शेक खूपच गोड होईल. जर ताजा अननसाचे हंगाम नसेल किंवा आपल्या स्थानिक स्टोअरमध्ये उपलब्ध नसेल तर कॅन केलेला आणि गोठविलेल्या आवृत्त्याही तसेच करतील. मिश्रण होण्यापूर्वी गोठवलेल्या अननसाचे डीफ्रॉस्ट करणे सुनिश्चित करा.
- ही रेसिपी अननसाचे मिश्रण होईपर्यंत ती पूर्णपणे गुळगुळीत करते, परंतु आपण नेहमीच मोठ्या भागांमध्ये राहू शकता आणि चमच्याने आपला शेक खाऊ शकता. जर तुम्हाला ते खरोखर जाड हवे असेल तर आधी अननस एकत्र करा, नंतर आइस्क्रीम जोडा आणि मग किती दूध घालावे हे ठरवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 2 9 4 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 20 मिग्रॅ |
| सोडियम | 122 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 35 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |