क्रकस्पॉटमध्ये मूल चिकार आणि चीज करणे सोपे आहे. आपण इच्छित असल्यास काही कॅन केलेला ट्युना किंवा शिजवलेले चिकन घालून पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 औंस कोपरा मकरोनी, शिजवलेले आणि निचरा
- 1 (12 औन्स) दूध सुकवणे शकता
- 1-1 / 2 कप दूध
- 2 अंडी
- 4 कप स्फोटक चेंडर चीज, वाटून
- 1 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- नॉनस्टीक भाज्या स्प्रेसह लेप केलेले धीमी कुकरमध्ये शिजवलेला मकरोनी ठेवा . बाष्पीकरण केलेले दूध , दुधा, अंडी आणि कशार चीज 3 कप जोडा. चांगले मिक्स करावे
- उर्वरित 1 कप चीज असलेल्या शिंपडावर झाकण ठेवा आणि 5 ते 6 तासांपर्यंत कमी संयोजनावर शिजवा. झाकण काढून टाकू नका किंवा मकरोनीचे पाककृती पूर्ण होईपर्यंत ढवळून घ्या.
कृती स्रोतः कला गिन्सबर्ग (डब्ल्यूएम मोरो)
परवानगीसह पुनर्प्रकाशित केले
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1274 |
| एकूण चरबी | 93 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 53 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 26 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 380 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,766 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 37 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 71 ग्रॅम |