शरद ऋतूतील हिट झाल्यावर ताजे सफरचंदांचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसे पर्याय असू शकत नाहीत. हा हंगामाचा सर्वोत्तम फळ आहे आणि ते सर्वत्रच आहेत आपण आपल्या सफरचंद भांडी वापरण्यासाठी एक सोपा मार्ग शोधत असाल तर, हे भाजलेले सफरचंद पाककृती परिपूर्ण आहे
हे भाजलेले सफरचिस कुरकुरीत एक कृती नाही ज्यात कुचकामी मिठाईचे मिश्रण आहे, हे त्यापेक्षा बरेच सोपे आहे. हे फक्त भाजलेले सफरचंद आहेत जे कोळंबी आहेत आणि किशमिश, तपकिरी शुगर आणि उबदार दालचिनीचे थोडी गोड मिश्रण भरतात. खूप कमी साखर असलेली ही एक निरोगी मिष्टान्न आहे आणि ती आपले घर सर्वात आमंत्रित सुगंधाने भरेल.
ग्रॅनी स्मिथ सेफ सर्वोत्कृष्ट बेकिंग सफरचंद आहेत आणि या रेसिपीसाठी शिफारस केली आहे. ते त्यांचे आकार धारण करतील, दृढ राहतील आणि बेक केल्यावर मऊ मिळणार नाहीत. प्लस, त्यांच्या आंबट चव गोड भरणे एक छान पूरक आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 मध्यम सफरचंद (ग्रॅनी स्मिथ)
- 1/4 कप
- मनुका
- 2 चमचे तपकिरी साखर
- 1/4 चमचे दालचिनी (जमिनीत)
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 350 एफ करण्यासाठी ओव्हन
- तसेच सफरचंद स्वच्छ धुवा.
- छोट्या तुकडया चाकूचा वापर करून, आतील मूल आणि बिया काढून टाकण्यासाठी वरपासून सुरू होणाऱ्या सफरचंदाच्या कोरला हळूवारपणे कापून घ्या. तळाशी अखंड ठेवत असताना सर्व बियाणे आणि कोणत्याही सडलेला, फर्म भाग काढून टाकण्याचे सुनिश्चित करा.
- कंस भागापर्यंत अप असलेल्या एका बेकिंग शीटवर सफरचंद उभे रहा.
- एक लहान वाडगा मध्ये, मनुका, तपकिरी शुगर आणि दालचिनी एकत्र करा. ते व्यवस्थित एकत्र होईपर्यंत हलक्या हाताने मिक्स करावे.
- एका लहान चमचाचा वापर करून, प्रत्येक सफरचंदाच्या पोकळीस सुमारे 1 चमचे मिश्रण एकत्र करा.
- ओव्हनमध्ये सफरचंद ठेवा आणि सुमारे 25 मिनिटे बेक करावे.
- सुमारे 20 मिनिटांनंतर एका काटा किंवा तीक्ष्ण चाकूने विदरून देवतासाठी सफरचंद तपासून घ्या. सफरचंद निविदा आहेत, त्यांना ओव्हन काढा तसे न केल्यास, ते पूर्णतः पूर्ण होईपर्यंत 5-मिनिटांच्या वाढीसाठी बेकिंग सुरू ठेवा.
सेवा देणारे सूचना
ओवनमधून बाहेर केवळ एकटेच खाल्ले तर हे भाजलेले सफरचंद पूर्णपणे स्वादिष्ट असतात. हे द्रुत आणि तुलनेने आरोग्यदायी मिष्टान्न बनवते
तथापि, आपण त्या खूप सर्व्ह करू शकता जसे आपण बेक केलेले सफरचंद कुरकुरीत मदत कराल मलाईयुक्त वेलिला आइस्क्रीम किंवा गोठवलेल्या दहीच्या लहान भागासह प्रत्येक सप्रेमला बंद करा. आपण गोड, मऊ, उबदार सफरचंद आणि थंड, गोड, पिवळ्या आइस क्रीमच्या परिपूर्ण तीव्रतेसह समाप्त होतात. हे फक्त आनंददायक आहे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 89 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 5 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 23 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |