सोपे Lasagna फक्त आहे - सोपे! या पाच घटक पाककृती तयार करण्यासाठी आपल्याला फक्त कुक सॉझेज तयार करावे लागते, मरीनरा सॉस, नूडल्स आणि सुमारे दोन मिनिटे चीज चीज बनवा जे सुमारे 15 मिनिटांत ओव्हनमध्ये जाण्यासाठी सज्ज आहे.
आपण या मधुर lasagna कृती साठी आवडत असेल तर आपण चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या) कांजी मिश्रण करण्यासाठी, 1 कप गोठवले पालक, thawed आणि निचरा जोडू शकता - हे पोषण आणि रंग जोडते, पण अर्थातच सहा साहित्य करते! किंवा आपण कांदा आणि लसूण जोडू शकता जेव्हा आपण तपकिरी सॉसेज किंवा मिरिनरा सॉसमध्ये किसलेले गाजर घालावे. संभाव्य अंतहीन आहेत!
हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह या डिश सर्व्ह, किंवा हंगामी साहित्य बनलेले एक फळ कोशिंबीर. एक उत्कृष्ट जेवण साठी एक काच पांढरा किंवा लाल वाइन जोडा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पौंड बल्क इटालियन सॉसेज
- 2 कप shredded मोझारेला चीज, वाटून
- 1-1 / 2 कप रिचोटा पनीर
- 1 (28 पौंड) जार चंककी पास्ता सॉस भाज्या सह
- 9 उकळी आलेले लसग्न नूडल्स
ते कसे तयार करायचे
ओव्हन 350 ° फॅ आधी ओव्हन इटालियन चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या नळीत भरलेले असते) मध्यम गॅस चेंडू एक मांस शिजवण्याचे भांडे मध्ये शिजू द्यावे, मांस तोडण्यासाठी ढवळत, तो यापुढे गुलाबी आहे होईपर्यंत, सुमारे 8 मिनिटे. चांगले मोकळे करा.
शिजलेले चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या नळीत भरलेले असते), 1-1 / 2 कप मोझारेला चीज आणि मध्यम वाडगा मध्ये ricotta चीज मिक्स करावे.
9 "स्क्वेअर बेकिंग डिशमध्ये स्पेगेटी सॉसच्या 1/2 कप ठेवा. टॉप 3 लसग्न नूडल्स सह, नंतर 1/3 सॉसेज मिक्ससह.
स्पेगेटी सॉससह समाप्त होणारी लेयर्सची पुनरावृत्ती करा.
फॉइलसह डिश झाकून ठेवा आणि 35 ते 40 मिनिटे गरम व्हा. उरलेले 1/2 कप मोझारेला पनीर सह शिंपडा आणि ओव्हन परत. 5 ते 10 मिनिटे लांब किंवा चीज वितळली आणि तपकिरी होईपर्यंत शिजवून घ्या.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 466 |
| एकूण चरबी | 2 9 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 13 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 84 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4,0 99 एमजी |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 34 ग्रॅम |