गोड आणि मसालेदार, वितळलेले लोणीचा गरम परिचित चव सह, या कॉर्न अंतिम अवनत स्वाद अनुभव आहे आणि अजून, तयार करणे खूप सोपे नेहमीप्रमाणेच, आपल्या आवडीचे चिकट पाउडर घाला किंवा कमी करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- कॉर्न, कर्कश आणि रेशीम काढलेले 6 कान
- 1/3 कप (80 एमएल) लोणी, वितळले
- 3 पाकळ्या लसूण, minced
- 2 चमचे (30 एमएल)
- ऍगवे सिरप
- 1 चमचे (5 एमएल) चिप्पोला मिरची पावडर
- चवीनुसार मीठ
ते कसे तयार करायचे
1. स्वच्छ मक्याचे आणि 1 ते 2 तास पाण्याच्या टब मध्ये ठेवा. एक लहान वाडगा उर्वरित साहित्य एकत्र करा.
2. मध्यम गॅससाठी प्रीहिट ग्रिल, ग्रिलवर मका घालून 3 मिनिटे शिजवा. उर्वरित 7 मिनिटे, चिप्पो-लसणीच्या मिश्रणासह बार्निशिंग कॉर्न. कोटा चांगले खात्री करा आणि कॉर्न चालू चालू. एकदा कॉर्न शिजवल्यानंतर उष्णता काढा आणि सर्व्ह करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1018 |
| एकूण चरबी | 10 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 27 मिग्रॅ |
| सोडियम | 74 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 24 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |