गरम कोकाआ बनविण्याची एक पद्धत आहे, त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही. मीठ हे अजीब घटक असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु ते कोकाआचे चव आणण्यास खरोखर मदत करते. आपण निश्चितपणे तसे केले नाही तर ते सोडू नका.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे कोकोआ
- 1 चमचे साखर
- मीठ चिमूटभर (होय, तो कोकोआ)
- 1/3 कप पाणी
- 2/3 कप दूध
ते कसे तयार करायचे
- एका लहान सॉसपॅंडमध्ये मिक्स, साखर आणि मीठ लावा.
- उष्णता आणि मिश्रण उकळून मध्यम ते थोडे कमी ढवळणे, नंतर हळूहळू उकळणे, सतत ढवळत, 2 मिनिटे.
- दुध आणि उष्णता जोडा पण उकळणे नाही
- मग, दालचिनी किंवा जायफळसह किंवा मार्शमॉल्ससह सर्वात वरच्या दिशेने मगिगमध्ये सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 347 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 49 मिली |
| सोडियम | 254 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 43 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |