हे हेम सॅलड रेसेपी हा फूड प्रोसेसर, स्मॉल एडलॉज हेलिकॉप्टर किंवा हाताने नसावे यामध्ये तयार करणे खूप सोपे आहे. सगळ्यात उत्तम, नेहमीच सुट्टीच्या वेळी स्वतःला गुणाकारणारे उरलेले हेम वापरण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
गोड लोणचे चव किंवा बारीक चिरलेला काचेचे चव पूर्णपणे हॅम आणि एक चिरलेली हार्ड-शिजवलेले अंडे एक विशिष्ट काहीतरी जोडते परंतु आपल्याला हवी असेल तर ते बाहेर सोडण्यासाठी मोकळ वाटते.
लेट्यूसच्या रेडच्या प्लेटवर खाल्ले जाण्याव्यतिरिक्त, तो लंचबॉक्स सॅंडविच आणि ऐपेटाइझर्ससाठीही छान भरत आहे. लहान सॅन्डविच बन्स, क्रॉसशन्स, बिस्किटे किंवा लहान रोल जे बेबी वर्षा, पक्ष किंवा गेम-डेलीजसाठी परिपूर्ण आहेत ते भरण्यासाठी वापरा.
लंच किंवा डिनरसाठी, एका कप ऑफ सूपसह सॅन्डविचची सेवा करा, एक खराब झालेले सलाड, बटाटे चीप किंवा फ्रेंच फ्राई आपण कमी-कार्बनचे आहार घेत असल्यास, मिश्रित भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हिरव्या भाज्या किंवा रोमेनिन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने वर सँडविच भरून माऊंड.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 ते 2 कप हेम (बारीक चिरून)
- 1/4 कप भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (बारीक चिरलेली)
- 1/4 कप कांदा (बारीक चिरलेला)
- 6 tablespoons अंडयातील बलक (किंवा अधिक, ओलावणे)
- 2 tablespoons गोड अचार (बारीक चिरून, किंवा
- गोड लोणचे चव )
- मीठ (चवीनुसार)
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड (चवीनुसार)
- 1 मोठी अंडी (हार्ड-शिजवलेले आणि बारीक चिरून)
- पर्यायी: 1 चमचे ताजे अजमोरे (बारीक चिरून)
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम वाडगा मध्ये, चिरलेला हे ham, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आणि कांदा एकत्र मिसळा.
- अंडयातील बलक जोडा आणि मिक्स करावे होईपर्यंत मिक्स करावे, अधिक आवश्यक असल्यास अधिक जोडताना
- चिरलेली मिठाईची लोणचे किंवा मिठाचा लोणचे चव, मीठ, आणि मिरपूड, चिरलेली हार्ड-शिजवलेले अंडे, आणि वैकल्पिक चिरलेला अजमोदा (ओवा) जोडा. चांगले मिसळा आणि सर्व्ह तयार होईपर्यंत थंड करा.
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने किंवा मिश्र भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हिरव्या भाज्या वर हॅम भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह किंवा सँडविच साठी एक भरणे म्हणून वापर.
विविधता
- आपण कमी गोड भरणे पसंत असल्यास मिठाचा लोणचे चव तुम्हाला डिल स्वाद किंवा चिरलेली डिलची भांडी बदलू शकते.
- थोडे अधिक झिंग साठी केजुनचा डॅशिंग जोडा.
- हार्ड-शिजलेले अंडी वगळा किंवा इच्छित असल्यास, ही कृती ताणण्यासाठी एकापेक्षा जास्त जोडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 164 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 160 मिलीग्राम |
| सोडियम | 280 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |