स्लिपी जो बिस्किट कप

या लहान मुला-मंजूर बिस्किट कप मध्ये एक flavorful झोडा जो-शैली बर्गर मिश्रण असू. भरणे तयार करणे खूप सोपे आहे, आणि कप एक चवदार लंच किंवा डिनर तयार करतात जे मुलांना आवडेल. आपल्याला या क्रिएटिव्ह मफिन कप बर्गरची आवश्यकता आहे हे सर्व रेफ्रिजरेटेड ताक बिस्किट आणि होममेड स्लॉपी जो भरणे आहे.

एक उत्कृष्ट जेवण साठी कोल्स्लो आणि फ्रेंच फ्राइज किंवा बटाटा चीप त्यांना सर्व्ह करावे

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
• 1 टेस्पूनचा तेल, वैकल्पिक
• 1/2 कप चिरलेला कांदा
• 1/4 कप चिरलेली घंटा मिरची
• 2 पाकळ्या लसूण, minced
• 2/3 कप केचअप
• 1/3 कप पाणी
• 1 चमचे टोमॅटो पेस्ट
• 1 1/2 टीस्पून वॉर्स्टरशायर सॉस
• 1 चमचे तपकिरी शुगर किंवा चवीनुसार
• मीठ आणि ताजे मैदा, मिरपूड
• 1 नळी रेफ्रिजरेटेड ताक बिस्किटे (10-गणना)
• 1/2 कप फाटलेल्या मोझारेला, शेडर, किंवा मिरपूड जॅक पनीर

ते कसे तयार करायचे

1. ओव्हन 400 एफ (200 सी / गॅस 6) मध्ये गरम करा.
2. 10 मायफिन कप गरम करा.
3. मोठ्या कढईत तेल गरम करा किंवा मध्यम आचेवर परतून घ्या . कांदा आणि भोपळी मिरचीसह दांडी घालत दुमडणे ते गुलाबी नसतील आणि भाज्या शिजू पर्यंत भाज्या वारंवार ढवळत असतात. लसूण घालून दुसर्या मिनिटासाठी शिजवा.
4. केचअप, पाणी, टोमॅटो पेस्ट, वूस्टरशायर सॉस, आणि ब्राऊन शुगर मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. उष्णता कमी करणे आणि 5 ते 10 मिनिटे उकळवणे. आवश्यकतेप्रमाणे चव आणि मिठ आणि मिरप घालावे.

1. बिस्किटेच्या ट्यूबला वेगळे करा आणि प्रत्येक एक फ्लॅट केले मंडळ तयार करा (व्यास सुमारे 4 ते 5 इंच) तयार करा. दहा मैफिन कपमध्ये प्रत्येकी एक बिस्किट फेरीत बसवा, जोपर्यंत आंब्याची पोळी मिळते त्यापसून बाटल्या आणि बाजूवर दाबून ठेवा. ग्राउंड बीफ मिश्रण सुमारे 1/4 कप प्रत्येक कप भरा आपल्याकडे काही अतिरिक्त भरणे असेल तर ते थोडीशी मात करणे ठीक आहे.
2. 12 ते 13 मिनिटे स्लॉपी जो कप बनवा.
3. कापलेल्या पनीर सह शीर्ष आणि ओव्हन करण्यासाठी पॅन परत. दुसर्या दोन ते 3 मिनीटे स्लॉपी जो बिस्किट कप बनवा, किंवा चीज वितळली जात नाही तोपर्यंत.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	545
एकूण चरबी	26 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	12 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	9 ग्राम
कोलेस्टेरॉल	118 मिग्रॅ
सोडियम	853 मिली
कर्बोदकांमधे	40 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	38 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)