गोड ग्रीन चहा सॉस कृती

या गोड हरी चहा सॉस या वनस्पतीसाठी वापरली जाणारी वेलची आइस्क्रीम, मिठाई , मिष्टान्ने आणि पेये घालण्यासाठी चांगली आहे.

हे कृती मणी, याचाच शब्दशः अर्थ "चूर्ण केलेला चहा" आहे. जेव्हा आपण पारंपारिक हिरवा चहा देतो, तेव्हा पानांचा घटक गरम पाण्यात घेऊन जातात, नंतर पाने टाकून दिली जातात. लग्नासह, तुम्ही वास्तविक पाने पितात आहात.

पारंपारिक हिरव्या चहाच्या विपरीत, माणाची तयारी करण्यासाठी कापणी प्रक्रियेपूर्वी चहाचे झाकण असलेली झाडे कापडाने झाकून ठेवणे. हे पानांची वाढ चांगली चव आणि पोत सह वाढते, जे हात निवडले जातात, आंबायला ठेवा थांबविण्यासाठी थोडी थोड्या वेळाने उकळत असतात, नंतर सुक्या आणि कोल्ड स्टोरेजमध्ये वृद्ध होतात, जे चव वाढवते. वाळलेली पाने म्हणजे दंड पावडर मध्ये दगड-ग्राउंड.

थोड्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पुरविण्याव्यतिरिक्त, मल्ली पोलिफायलीन नावाचे एंटिओक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, जे हृदयरोग आणि कर्करोगापासून संरक्षणाशी जोडलेले आहेत, तसेच चांगले रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यासाठी, रक्तदाब कमी आणि विरोधी वृद्धीसाठी योगदान देत आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 चमचे मणी हिरवा चहा पाउडर
• 4 ते 6 tablespoons साखर
• 1/4 कप गरम पाणी
• 3/4 कप
• दाट मलाई

ते कसे तयार करायचे

1. उष्णता-पुराणात साखर आणि मीठ असलेली मका पावडर एकत्र करा, दोन कप कंटेनर
2. मका आणि साखर पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत उकळत्या पाण्यात घाला.
3. एका लहान सॉसपॅशनमध्ये, कमी गॅसवर, हिरव्या चहाच्या मिश्रणासह सत्त्व उष्णता होईपर्यंत पॅनच्या काठावर लहान फुगे दिसतात.
4. उष्णता काढा
5. पूर्णपणे छान रेफ्रिजरेट करा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	142
एकूण चरबी	11 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	7 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	34 मिग्रॅ
सोडियम	8 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	11 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)