हे ग्रील्ड फ्लावर रेसिपी आपल्या इच्छेनुसार कोणत्याही डेझर्टमध्ये बदलली जाऊ शकते. मिठाई पिझ्झा तयार करण्यासाठी आपण आइस्केमचे एक स्कूप जोडू शकता आणि कुटलेल्या कुस्करांना सुंडे किंवा स्लाईस बनवून भाजलेले साखर कुकीच्या आडव्यावर ठेवू शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मध्यम nectarines , अर्धवट आणि pitted
- 2 चमचे / 30 एमएल मध
- 1 चमचे / 15 मि.ली. मार्जरीन किंवा लोणी, वितळलेले
- 1/2 चमचे / 2.5 एमएल जायफळ
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. दालचिनी
ते कसे तयार करायचे
एक मध्यम तापमान साठी Preheat लोखंडी जाळी मटार किंवा कृत्रिम लोणी असलेल्या ब्रश सुगंधी 5-6 मिनीटे झाकण ठेवलेले भोपळे आणि कूकवर, निटारिन आडवा बाजूला ठेवा. पाककला प्रक्रिया दरम्यान मध सह ब्रश. लोखंडी जाळी ते काढून टाका आणि थंड होऊ द्या. दालचिनी आणि जायफळ (किंवा आइस्क्रीम एक विषय) सह शिडकाव सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 71 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 23 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 14 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |