चिकन गराडा ब्लेड सोलड

मी चिकन गॉर्डन ब्लू बनविताना प्रेम करतो, जे कोंबडी हॅम आणि पनीरसह भरलेले असते, जे ब्रेड क्रॉमबॉटेड असतात, नंतर टेंडर होईपर्यंत शिजलेले असते, विशेषत: जेव्हा ते सोपे असते! तर मग ते मुख्य डिशच्या सलाडमध्ये का नाही? मी मुख्य डिश सॅलड्स मध्ये पाककृती बदलत; पास्ता कबाब सलाड देखील पहा

मी हे चमत्कारिक पाककृती बनविण्यासाठी काही रोटीनी पास्तासह एक चिकन मोहरी सॉसमध्ये चिकन, हेम, चीज, मटार आणि इतर veggies एकत्रित करतो. हे एक मजेदार आणि रीफ्रेशिंग सलाड आहे आणि क्लासिक पास्ता किंवा चिकन सॅलड्स पासून एक छान बदल आहे.

आपल्याला या सॅलडसह सर्व्ह करणे आवश्यक आहे हे म्हणजे आइस्ड चहाचे ग्लास आणि कदाचित काही ब्रेडस्टिक्स किंवा मफिन. एका उन्हाळ्यात रात्री किंवा पोर्चमध्ये एक उत्तम जेवण यावर एक अद्भुत डिनर तयार करतो.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 (15 पौंड) पॅकेज रोटीनी पास्ता
• 1 कप अंडयातील बलक
• 3/4 कप साध्या दही
• 1/3 कप डीजॉन मोहरी
• 3 चमचे लिंबाचा रस
• 1 चमचे साखर
• चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
• 3 कप चिरलेला शिजवलेले चिकन स्तन
• 2 कप चिरलेला हेम
• 2 कप बाळ स्विस चीज diced
• 1 (16 पौंड) पॅकेज फ्रोजन बाळ मटर, thawed
• 1 कप कढीपत्ता सीलरी
• 2 कप द्राक्ष टोमॅटो
• 1/3 कप कटीयुक्त हिरव्या कांदा

ते कसे तयार करायचे

एक उकळणे पाणी मोठ्या भांडे आणा

दरम्यान, एक मोठे वाडगा मध्ये अंडयातील बलक, दही, मोहरी, व्हिनेगर, साखर, आणि चवीनुसार मिठ आणि मिरपूड एकत्र; एक तार झटकून चांगले मिसळा.

मीट आणि सर्व भाज्या तयार करा

अल dente होईपर्यंत पास्ता कूक कूकर, हेम, चीज, मटार, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, टोमॅटो, आणि हिरव्या कांदा सह वाडगा मध्ये ड्रेसिंग जोडू आणि घालावे. मिक्स करावे नरम नीट ढवळून घ्यावे.

सर्व्ह करण्याआधी 2 ते 3 तास झाकून ठेवावे.

3 दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये, झाकलेले ठेवलेले, तसेच झाकलेले ठेवा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	6 9 0
एकूण चरबी	41 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	14 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	11 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	101 मिग्रॅ
सोडियम	448 मिली
कर्बोदकांमधे	44 ग्रॅम
आहार फायबर	5 ग्रॅम
प्रथिने	36 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)