हे गर्दी-सुखकारक साखरयुक्त पेकान गेम दिवसाची एकत्रिकरण, पक्ष किंवा सुट्टीचा अतिथींसाठी एक सोपा नाश्ता आहेत. पेकान ही अंडी पंचा, तपकिरी साखर आणि व्हॅनिला यांचे मिश्रण असलेल्या सोप्या मिश्रणासह चिकन आहेत, ज्यामुळे ते कोबोकी कॅन्डीसारखे बाहेरील शेल देते.
आपण जर ग्लूटेन मुक्त नाश्ता निवडत असाल तर, ह्या शेंगा असलेले पेकान बेक केले जातात आणि नंतर शिजलेले मसालेदार दालचिनी सिरप मिश्रित एकत्र केले जातात. या सुवासिक मसालेदार मसालेदार काजू दुसरे उत्कृष्ट पर्याय आहेत.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप तपकिरी साखर (पॅक)
- 1 चमचे
- मैदा
- 1/8 चमचे मीठ
- 1 मोठा अंडे पांढरा
- 1 चमचे व्हॅनिला
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 250 डिग्री फॅ (130 डिग्री सेल्सियस / गॅस 1/2) पर्यंत गरम करा. फॉइलसह एका बेकिंग पॅन किंवा ओळीचे तुकडे करा आणि फॉइलचे वंगण काढा.
- एक लहान वाडग्यात ब्राउन शुगर, मैदा आणि मीठ एकत्र करा.
- इलेक्ट्रिक मिक्सरसह मिश्रणातील वाडग्यात फेन्यापर्यन्त अंड्याचा पांढरा विजय.
- हळूहळू तपकिरी साखर आणि पिठ मिश्रणाचा अंड्याचा पांढरा मिक्स करा. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क जोडा आणि नंतर शिंगावर मोठे झाड halves मध्ये दुमडणे.
- सुमारे 15 ते 20 मिनिटे ढवळावे. सुमारे 45 ते 55 मिनिटे तयार बेकिंग पॅनमध्ये एका पानामध्ये पेकान तयार करा.
आपण देखील आवडेल
ख्रिसॅनीच्या केजुन स्पाइसज पेकेन्स
टोस्टेड पेकानसह भाजीपाला प्राण्या
सायन सॉल्टसह सोपा शेगडी केलेला बदाम
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 115 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 156 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 23 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |